Александр Головин: «После тяжелых нагрузок помогает криотерапия»
Полузащитник «Монако» Александр Головин рассказал о нагрузках в чемпионате Франции во время совместной трансляции с киберспортсменом Святославом Drainys Комиссаровым на портале Twitch.
— У нас недавно был период, игры проходили чуть ли не через каждые два дня, — сказал Головин. — Что-то по типу Boxing Day в Англии, но чуть попроще. Хотя, у нас была одна неделя, играли в понедельник, среду и пятницу. В пятницу выходил в таком состоянии, что даже не знаю, как описать. Я за матч набегаю примерно 13 километров, с большой интенсивностью. После таких игр помогают криотерапии, еще они полезны при микронадрыве мышцы. Заходишь в камеру, где -150 градусов, и стоишь 4 минуты «на мужика». Последние минуты еле стоишь уже.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
ПСЖ | 27 | 20 | 3 | 4 | 61-23 | 63 |
|
2
|
Ланс | 27 | 19 | 2 | 6 | 54-24 | 59 |
|
3
|
Марсель | 27 | 15 | 4 | 8 | 54-35 | 49 |
|
4
|
Лион | 27 | 14 | 5 | 8 | 41-29 | 47 |
|
5
|
Лилль | 27 | 14 | 5 | 8 | 42-34 | 47 |
|
6
|
Монако | 27 | 14 | 4 | 9 | 47-38 | 46 |
|
7
|
Ренн | 27 | 12 | 8 | 7 | 43-37 | 44 |
|
8
|
Страсбур | 27 | 11 | 7 | 9 | 43-33 | 40 |
|
9
|
Тулуза | 28 | 10 | 7 | 11 | 39-35 | 37 |
|
10
|
Лорьян | 27 | 9 | 10 | 8 | 37-41 | 37 |
|
11
|
Брест | 27 | 10 | 6 | 11 | 34-39 | 36 |
|
12
|
Анже | 27 | 9 | 5 | 13 | 24-37 | 32 |
|
13
|
Париж | 27 | 7 | 10 | 10 | 32-43 | 31 |
|
14
|
Гавр | 27 | 6 | 9 | 12 | 22-35 | 27 |
|
15
|
Ницца | 27 | 7 | 6 | 14 | 32-52 | 27 |
|
16
|
Осер | 27 | 5 | 7 | 15 | 22-36 | 22 |
|
17
|
Нант | 26 | 4 | 5 | 17 | 24-45 | 17 |
|
18
|
Метц | 27 | 3 | 5 | 19 | 25-60 | 14 |
| 3.04 | 21:45 | ПСЖ – Тулуза | 3 : 1 |
| 4.04 | 18:00 | Страсбур – Ницца | - : - |
| 4.04 | 20:00 | Брест – Ренн | - : - |
| 4.04 | 22:05 | Лилль – Ланс | - : - |
| 5.04 | 16:00 | Анже – Лион | - : - |
| 5.04 | 18:15 | Гавр – Осер | - : - |
| 5.04 | 18:15 | Лорьян – Париж | - : - |
| 5.04 | 18:15 | Метц – Нант | - : - |
| 5.04 | 21:45 | Монако – Марсель | - : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Хоакин Паникелли
Страсбур |
16 |
|
|
Мэйсон Гринвуд
Марсель |
15 |
|
|
Эстебан Леполь
Ренн |
14 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Адриен Томассон
Ланс |
8 |
|
|
Людовик Айорк
Брест |
7 |
|
|
7 | |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Садибу Сане
Метц |
16 | 2 | 4 |
|
|
Исмаэль Дукуре
Страсбур |
20 | 2 | 3 |
|
|
Донован Леон
Осер |
25 | 2 | 0 |
RSS