Психотерапевт объяснила, когда с тревогой нужно обращаться к врачу
Тревога — это важная эмоция, выступающая в роли защитного механизма в условиях неопределенности. Она побуждает человека готовиться, собирать дополнительную информацию или разрабатывать планы действий. Если тревога начинает мешать нормальной жизни, стоит обратиться за помощью к врачу. Такой совет дала психотерапевт и кандидат психологических наук Татьяна Галич в беседе с РИАМО.
По ее словам, тревога может стать неуправляемой и быстро увеличиваться, при этом успокоиться оказывается невозможно. Небольшие проблемы начинают восприниматься как признаки серьезных бедствий. Например, когда ребенок получает незначительную царапину, его мать может уже бояться страшного заражения, которое должно привести к ампутации.
Кроме того, чрезмерная тревога может блокировать мышление и действия. Это состояние часто сопровождается учащенным сердцебиением, нехваткой воздуха, общей слабостью, а также проблемами со сном и пищеварением, добавила специалист.
