Психолог рассказала, какую опасность несет тренд clean girl
Что вообще представляет собой феномен clean girl и откуда он взялся? Как и многие другие социальные явления последних лет, он перекочевал в обычную жизнь из соцсетей. Появился он в 2022 году с легкой подачи жены известного певца Джастина Бибера Хейли, чей образ в базовом спортивном костюме в сочетании с сияющей кожей, гладким пучком волос и обязательным стаканом смузи в руке сопровождался хештегом #cleangirl. Хештег разлетелся в сотнях тысяч публикаций и дал имя этому феномену.
В эксклюзивной беседе с «СЭ» коуч и психолог Милана Орехова рассказала, так ли безобиден тренд clean girl.
«Светлая сторона образа жизни в стиле clean girl — это напоминание, что здоровый минимализм может быть привлекательным. Этот тренд говорит о ценности сна, здорового питания, спорта, ухода за собой и простых удовольствий. Темной стороной этого стремления к совершенству становится повышенная тревожность от желания соответствовать идеалу. Вместо вдохновения этот тренд начинает оказывать давление: «естественная безупречность» оказывается не менее жестким стандартом, чем макияж и фотошоп десять лет назад или фильтры соцсетей», — отметила эксперт.
По ее словам, наблюдение и сравнение себя с идеальными девушками, с их идеальной жизнью, идеальной кожей и идеальным смузи вызывает ощущение несоответствия. Любой дефект внешности, даже временный, и любой провал в рутине может стать «концом света». Так начинает развиваться такое психологическое явление, как «сравнительный стресс», когда картинка чужой реальности становится идеальным стандартом, а реальное состояние всегда кажется «недостаточным».
Чтобы не попасть в эту ловушку, психолог советует придерживаться таких принципов:
- использовать тренды, чтобы вдохновиться на собственный стиль жизни;
- ставить собственный комфорт, а не эстетику на первое место.
- выбирать спорт, сон и образ жизни ради удовольствия и энергии, а не ради «картинки».
«Настоящая чистота не в макияже «без макияжа» или зеленом смузи в стакане, а в честности с собой и окружающим миром. Когда внутреннее не ломается в попытке соответствовать идеалу, естественно к этому идеалу стремится», — подытожила Орехова.
