Психолог объяснила, почему в отношениях одни толстеют, а другие худеют
Клинический психолог Юлия Королева рассказала эксклюзивно для «СЭ», почему в отношениях одни худеют, а другие набирают вес. По ее словам, есть несколько ключевых факторов, влияющих на изменение массы тела в отношениях.
«Сейчас уже многие знают, что лишний вес от переедания, а одна из причин переедания — эмоции и эмоциональное состояние. Отношения — это процесс взаимодействия между людьми, они влияют на многие аспекты жизни каждого из партнеров. Когда мы находимся в стабильных отношениях, уровень стресса снижается, уменьшается выработка гормона стресса — кортизола, который влияет на обмен веществ, артериальное давление и другие процессы. Однако не сам кортизол влияет напрямую на вес, а то, что люди начинают чувствовать себя защищенными, спокойными, становятся менее активными, что способствует набору веса. Некоторые отношения, наоборот, вызывают напряжение и стресс, что может привести к снижению аппетита и потере веса», — отметила эксперт.
Также стоит обратить внимание на пищевые привычки. Каждый привносит в отношения свои пищевые привычки и пищевые привычки семьи, где вырос. Если один партнер предпочитает жирное, жареное, соленое, копченое, второй также может начать есть больше высококалорийных продуктов. Пищевые привычки могут способствовать как снижению, так и повышению веса. Потолстеть можно, если пара любит проводить вместе время дома и готовить, а затем есть пищу перед телевизором или устраивать просмотр фильмов под чипсы и сухарики, алкоголь и газированные напитки. Если партнеры привыкли к регулярному питанию, легкому ужину, добавлению в пищу овощей, отказались от газировок и алкоголя, их весу прибавка не угрожает.
«В отношениях партнеры часто любят вместе смотреть фильмы, лежать на диване в обнимку, что снижает общую активность и также может привести косвенно к увеличению веса. Однако совместные прогулки и совместные занятия спортом, наоборот, способствуют снижению веса», — добавила специалист.
Кроме того, иногда еда — способ выразить заботу и любовь. Пища становится возможностью проявить заботу о партнере и любовь к нему. А иногда поводом для манипуляций. Например, партнер приготовил любимое блюдо, другой может начать есть не потому, что голоден, а чтобы не обидеть. Таким образом, вес начнет расти. А вот если партнер требователен к фигуре и определенным идеалам внешности, другой может начать следовать строгим диетам и соответственно терять вес.
