Врач назвала привычки, которые защищают от рака и инфаркта
Доктор медицинских наук и академик РАН Елена Голухова перечислила несколько привычек, которые поддерживают здоровье сердца и сосудов и предотвращают серьезные заболевания. Об этом пишет KP.RU.
По словам эксперта, чтобы защититься от рака и инфаркта, нужно следить за ключевыми показателями в организме и придерживаться здорового образа жизни. Голухова посоветовала нормализовать сон, правильно питаться, регулярно заниматься физической активностью и отказаться от курения. Важными для контроля показателями специалист считает артериальное давление, уровень сахара и холестерина, вес.
Все это выступает как профилактика инфаркта, инсульта и онкологии. Однако врач отметила, что далеко не все пациенты придерживаются рекомендаций даже после перенесенных операций.
