Врачи назвали самый полезный фрукт
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин совместно с врачом-диетологом Олегом Кривченковым назвали лимон самым полезным для здоровья фруктом.
Диетолог обратил внимание, что в лимоне содержатся вещества, которые защищают сосуды от повреждений и препятствуют развитию инфаркта. Телеведущий добавил про пользу витамина С, который имеется во фрукте в большом количестве. Именно этот нутриент помогает предотвращать образование тромбов.
Эксперты также рассказали, что лимон может стать эффективным средством для профилактики онкологии, поскольку в мякоти и кожуре содержатся вещества с противораковым действием. Сейчас они еще активно изучаются, однако уже есть смысл включить лимоны в рацион для предотвращения подобных заболеваний.
Кроме того, Кривченков отметил, что лимон помогает справляться со стрессом и улучшает концентрацию внимания, а также способствует контролю веса.
