Бег босиком может привести к воспалениям и переломам
Американские медики пришли к выводу, что бег босиком провоцирует увеличение травм ног и стоп, сообщает The Daily Mail.
В число повреждений входят растяжения икроножных мышц, воспаление ахиллова сухожилия и стрессовые переломы. Особо опасен "босой бег" для лиц с нарушенной чувствительностью стоп, как у диабетиков. Они могут просто не заметить травму.
Однако врачи также отмечают, что бег босиком отнюдь не противопоказан, просто стоит начинать с ходьбы и постепенно переходить на пробежки на небольшие расстояния, постепенно увеличивая продолжительность бега.
Популярное видео
Самые обсуждаемые
Сегодня
Вчера
Неделя
Новости
19 сен 2025 12:30
23
6 июл 2025 12:25
2
7 апр 2025 15:51
1
14 окт 2024 16:34
6
3 окт 2024 23:10
1
14 авг 2024 15:30
2
RSS