20 июля 2012, 15:14

Роман Рукавишников: "Главное сейчас - закрепиться в основе "Атланта"

Защитник "Атланта" Роман Рукавишников подчеркнул, что отличное настроение в день рождения только помогает работе, порадовался сдаче силового теста, а также сказал о главной задаче для молодежи.

- Отличное настроение всегда в работе помогает, тем более в такой день. Главное, что сдал тест Купера. Показал время – 11.23. Считаю, неплохой результат, главное ведь – выбежать из 12 минут. Нужно было сделать жим штанги с весом в 90 процентов от собственного. С весом в 80 килограммов я сделал 13 раз. Приседания со штангой со своим весом в 90 - показал результат 24 раза. И в заключение - работа брюшного пресса - 150 подъемов, лежа на коврике с согнутыми в коленях ногами. Праздновать день рождения пока не придется. Несмотря на завтрашний выходной. Главное для нас, молодежи, сейчас - это закрепиться в основе, - цитирует Рукавишникова официальный сайт "Атланта".

Источник: atlant-mo.ru

Читать «СЭ» в Telegram Дзен ВКонтакте Max

Положение команд

Футбол

Хоккей

	Восточная конференция	И	В	П	О
1	Металлург Мг	49	38	11	80
2	Ак Барс	50	33	17	69
3	Авангард	48	33	15	69
4	Автомобилист	49	28	21	60
5	Нефтехимик	50	27	23	57
6	Салават Юлаев	50	24	26	52
7	Трактор	49	22	27	50
8	Сибирь	51	21	30	47
9	Амур	49	16	33	39
10	Барыс	51	16	35	39
11	Адмирал	48	13	35	34

	Западная конференция	И	В	П	О
1	Локомотив	51	32	19	69
2	Динамо Мн	49	30	19	66
3	Северсталь	50	31	19	66
4	Торпедо НН	50	30	20	64
5	Динамо М	50	28	22	60
6	ЦСКА	50	25	25	58
7	Спартак	48	25	23	56
8	СКА	48	24	24	53
9	Шанхай Дрэгонс	49	18	31	45
10	Лада	50	15	35	36
11	Сочи	47	14	33	35

Результаты / календарь

18.01

19.01

20.01

21.01

22.01

23.01

24.01

25.01

26.01

27.01

28.01

29.01

30.01

31.01

1.02

2.02

28.01	17:00	Барыс – Адмирал	- : -
28.01	19:00	Торпедо НН – Северсталь	- : -
28.01	19:00	Ак Барс – Салават Юлаев	- : -
28.01	19:30	Спартак – Лада	- : -
28.01	19:30	Динамо М – ЦСКА	- : -

Все результаты / календарь

Новости