17 июля 2017, 18:12

Харийс Витолиньш: "Хоккеисты не должны быть готовы на сто процентов, чтобы можно было добавить"

Тренер СКА Харийс Витолиньш в интервью официальному сайту клуба рассказал, как проходит подготовка команды к сезону. Также специалист объяснил, почему команда занимается в Санкт-Петербурге и не уехала, как другие клубы КХЛ.

– Сборы проходят довольно интенсивно, день начинаем уже с половины восьмого утра, - сказал Витолиньш. - Ребята встают в семь, а кто-то и раньше. Сначала у нас зарядка – бежим 3-4 километра, потом прыжковая часть, шаговая. Подводим ребят к рабочему дню. После примерно с 11 до часу дня – в зависимости от интенсивности тренировки – мы чередуем дни бега с днями "городков". Они у нас тоже разных форматов – на выносливость, на объем, но это уже детали. Прорабатываем разный функционал к сезону. Вечером занимаемся в зале. Первые дни интенсивно занимались с тяжелыми весами, на четвертый день сделали небольшие тесты, потому что не все понимали свои способности в том же жиме лежа, подтягиваниях и так далее. Ребятам самим было интересно, сколько они могут выполнить. Сейчас уже переходим ко второй фазе – подключаем лед вечером. Делим игроков на две группы – одна идет на лед, вторая в зал, затем меняем их. При этом в зале уже другая работа, больше на координацию, быстроту. Пока все идет по плану.

Что касается бега – ребята укладываются в те результаты, которых мы от них требуем. Если касаться восстановления, то бывает, что один игрок в среднем не до конца восстанавливается, но если мы видим, что это продолжается на протяжении трех-четырех забегов, то мы можем снять его с дистанции и предложить ему другую нагрузку, чтобы все было продуктивно. В целом же почти все доходят до конца. Есть ребята после травм и операций, 5-6 человек, которые работают по индивидуальному плану, стараются с помощью других упражнений компенсировать то, что они не могут сделать. Все под наблюдением, все работают.

– Часть команды по прошлому году знает, чего ждать от предсезонки, но есть и новички. Например, приехавшие из-за океана вообще привыкли готовиться по-иному.

– Ну, по Сереже Калинину, например, видно, что он готовился – ни в чем не отстает, в беге один из лидеров, по штанге, да по всему практически. Возможно, сама подготовка другая, но игроки общаются между собой, думаю, узнают друг у друга, что будет. Да и в целом ребята приехали хорошо подготовленные к началу сборов. Здесь не должна быть готовность на все 100, скорее где-то 65-70 процентов, чтобы можно было добавить, но при этом не отставать от того уровня, которого мы требуем.

– Часть команд КХЛ разъехались по разным городам на предсезонку. СКА же остался в Петербурге. Почему?

– У нас построен хороший комплекс, хотели его обжить, попробовать. Мы находимся на своей территории, это немаловажно, ребятам тоже необходимо привыкнуть ко всему, потому что в течение сезона мы здесь будем находиться очень часто.

Источник: https://www.ska.ru/news/view/khariis-vitolin-sh-o-priedsiezonnoi-podghotovkie-ska/

Читать «СЭ» в Telegram Дзен ВКонтакте Max

Положение команд

Футбол

Хоккей

	Восточная конференция	И	В	П	О
1	Металлург Мг	51	40	11	84
2	Авангард	52	36	16	76
3	Ак Барс	54	34	20	73
4	Автомобилист	52	30	22	64
5	Нефтехимик	53	28	25	59
6	Салават Юлаев	53	27	26	58
7	Трактор	52	24	28	54
8	Сибирь	55	23	32	51
9	Амур	53	19	34	45
10	Барыс	55	17	38	42
11	Адмирал	52	14	38	37

	Западная конференция	И	В	П	О
1	Локомотив	54	35	19	75
2	Северсталь	54	33	21	70
3	Динамо Мн	53	31	22	69
4	Торпедо НН	54	32	22	69
5	ЦСКА	54	29	25	66
6	Спартак	52	28	24	62
7	Динамо М	53	28	25	60
8	СКА	52	26	26	58
9	Шанхай Дрэгонс	53	19	34	47
10	Сочи	51	15	36	37
11	Лада	54	15	39	36

Результаты / календарь

27.01

28.01

29.01

30.01

31.01

1.02

2.02

3.02

4.02

5.02

10.02

11.02

12.02

13.02

14.02

15.02

10.02	15:30	Сибирь – Сочи	- : -
10.02	17:00	Металлург Мг – Автомобилист	- : -
10.02	18:00	Лада – Торпедо НН	- : -
10.02	19:00	Нефтехимик – СКА	- : -
10.02	19:10	Динамо Мн – Северсталь	- : -
10.02	19:30	Спартак – Динамо М	- : -
10.02	19:30	Шанхай Дрэгонс – Локомотив	- : -

Все результаты / календарь

Новости