"Они быстро придут в форму". Диетологи - о животах Глушакова и Комбарова
У обоих на фотографиях заметен небольшой живот. Разумно предположить, что на сборы "Спартака" после отпуска Глушаков и Комбаров приехали с лишним жирком. Может ли избыточный вес сказаться на физической форме? Как прийти в форму?
"Спартак" в среду прибыл в Дубай (ОАЭ), где начал тренировочный сбор. Команда пробудет там до 16 января. 19-го красно-белые отправятся на сбор в Катар, где сыграют в турнире с участием российских клубов.
Вот что говорят спортивные диетологи.
Светлана Титова, диетолог, натуропат, консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине
– Если профессиональный спортсмен расслабился в отпуске, позволил себе питание, состоящее из простых углеводов, алкоголя, то несомненно это приведет к набору массы. И тут очень грамотно поставлен вопрос: "Приходят из отпуска с большими животами...". Именно наполненный кишечник и дает такой эффект. Конечно же, с подобными изменениями будет нелегко, тем более футболистам, которые на тренировках пробегают большие дистанции. И профессиональные спортсмены отлично об этом знают, поэтому в конце отпуска предпочитают привести свой вес в норму. И сделать это они могут, как правило, достаточно быстро, так как за питанием и тренировками будут следить в жестком режиме. Кроме того, время отпуска не столь велико, чтобы набрать много лишних килограммов, а то, что появилось – это, в основном, отечность и забитый ЖКТ (желудочно-кишечный тракт. – Прим. "СЭ"). Количество наеденного зависит от анамнеза (совокупность сведений, получаемых при медобследовании путем расспроса самого обследуемого. – Прим. "СЭ") и индивидуальных отклонений от привычного рациона спортсмена.
Ольга Аристова, фитнес-тренер, спортивный диетолог
– Большой живот сказывается негативно на физической форме любого человека. Не только спортсмена, – скорость становится меньше, выносливость ниже. Лишний вес не получится быстро убрать только за счет тренировок. Если не соблюдать питание, то толку будет мало. Все надо делать в совокупности.
Жир у чувака,который лыбу давит на фото с Хабибулой(:point_up_2:) А здесь просто Мозоль,которая легко сходит,Народными методами...Самогонка,три-четыре курса и жирок перетекает в булки:grin:
11.01.2019
Да и без химии за пару недель без проблем ...
10.01.2019
За Конона пасть порвут и маргалы выколят говорят
10.01.2019
alexsaintpiter
да уберут они все, там жиросжигающие + им пинков под зад гонять будут на сборах. Не равняйте с сидением в офисах и компьютерами. Химия ушла далеко, все это элементарно гоняется
10.01.2019
Под копирку пишем ?
10.01.2019
Золото возьмут ,то пусть Пройдёт никчёмная грусть Животы и кишечный трактат В Новогодний упал я салат .
10.01.2019
glass99
Глушак-экспресс) Вчера его лёгкие телесные обсуждали, сегодня его пузо. Главное, чтобы до задницы не дошли, такими темпами :sweat_smile: Самый популярный спортсмен РФ. Даже мома и кока в пролёте)
10.01.2019
glass99
Дашка виновата, кароч) Променяла мужа на Жорина, и тот вынужден жрать пельмени и запивать их пивом :sweat_smile:
10.01.2019
glass99
Ну, Джанашия тоже с лишним весом всегда к Палычу приезжал. Но потом отрабатывал...
10.01.2019
glass99
дык, это первая стадия)
10.01.2019
Вояка
А может этим двоим и впрямь - хорош .... пора начинать новый этап в своей биографии ??? Нынешнему капитану вполне легко вписаться в должность начальника бани (а то и треста всех бань россии) .... второй, правда, совсем уж никаких не проявляет наклонностей .... но поначалу можно в замы .... а там видать будет. Правда, в банях таких бабок как у федуна вряд ли получать будут, но на ихние животы и лишний вес никто внимания обращать точно не будет.
10.01.2019
Вояка
А может этим двоим и впрямь - хорош .... пора начинать новый этап в своей биографии ??? Нынешнему капитану вполне легко вписаться в должность начальника бани (а то и треста всех бань россии) .... второй, правда, совсем уж никаких не проявляет наклонностей .... но поначалу можно в замы .... а там видать будет. Правда, в банях таких бабок как у федуна вряд ли получать будут, но на ихние животы и лишний вес никто внимания обращать точно не будет.
10.01.2019
chm
Эти парни и так не выделялись высокой скоростью, и они обычно после 70-ой минуты уже пешком по полю ходили. Что же будет сейчас?! Они не умеют работать с мячом как Фернандо, и не хрена они не уберут животы за время сборов, всё-таки в этом возрасте обмен веществ не тот. Скорее всего получат травмы на тренировках из-за лишнего веса и будут просто так получать по несколько млн. в месяц, иногда посещая физиотерапевта, и занимаясь физкультурой. Если они получат травмы, то это будет хорошо для Спартака, но бесит сам факт того, что эти два ногомячиста в конец оборзели!
10.01.2019
Voorhees
Отожрались и перебухались в отпуске, сволочи! Эти два днищенских старпёра вообще чувствуют полную безнаказанность. Давно их пора гнать увесистым поджопником с позором! Это шлак, обуза и балласт в команде.
10.01.2019
BATAMAN
ОПГ Обожрашка
10.01.2019
Termin79
ОПГ Ромашка жирует
10.01.2019
ОЛЕГОГО
Оторвались пацаны по взрослому ( дык они и есть уже большие),.Хотя, для их возраста уже бы пора дружить с головой и следить за весом (если конечно, собираются еще поиграть).
10.01.2019
Вальков Антон
Оштрафовать Кононов их интересно имеет право, мишка плюшевый наш?))))
10.01.2019
Вальков Антон
Смех смехом... Но эти индивидуумы по полной чувствуют безнаказанность. Шутка ли дело, в их ситуации С ЖИВОТАМИ ИЗ ОТПУСКА ПРИЕХАТЬ
10.01.2019
Рюрик 9
О чём статья??? О том, что если много жрать и не тренироваться, то вырастет брюхо? Это детям в детском садике рассказывают, а читатели спортивной газеты это давно усвоили. О том, что лишний вес и брюхо мешают? Тоже давно и всем известно! Такие статьи означают одно - номер нечем забить.
10.01.2019
Милов Пан
Пивного живота нет, и то хорошо.
10.01.2019
Кабан_екб
Дак понятно, Глушак без жены, весь отпуск себе пельмени варил из "Пятёрочки", вот и животик))))
10.01.2019
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Краснодар | 21 | 14 | 4 | 3 | 42-16 | 46 | |
|
2
|
Зенит | 21 | 13 | 6 | 2 | 38-14 | 45 | |
|
3
|
Локомотив | 21 | 11 | 8 | 2 | 43-29 | 41 | |
|
4
|
Балтика | 21 | 10 | 9 | 2 | 26-9 | 39 | |
|
5
|
ЦСКА | 21 | 11 | 3 | 7 | 31-23 | 36 | |
|
6
|
Спартак | 21 | 10 | 5 | 6 | 33-30 | 35 | |
|
7
|
Динамо | 21 | 8 | 6 | 7 | 36-27 | 30 | |
|
8
|
Рубин | 21 | 8 | 5 | 8 | 22-25 | 29 | |
|
9
|
Ахмат | 21 | 7 | 6 | 8 | 26-28 | 27 | |
|
10
|
Акрон | 21 | 5 | 7 | 9 | 26-33 | 22 | |
|
11
|
Ростов | 21 | 5 | 7 | 9 | 17-24 | 22 | |
|
12
|
Динамо Мх | 21 | 5 | 6 | 10 | 11-24 | 21 | |
|
13
|
Пари НН | 21 | 6 | 2 | 13 | 18-31 | 20 | |
|
14
|
Кр. Советов | 21 | 5 | 5 | 11 | 22-40 | 20 | |
|
15
|
Оренбург | 21 | 4 | 6 | 11 | 21-31 | 18 | |
|
16
|
Сочи | 21 | 2 | 3 | 16 | 20-48 | 9 | |
| 13.03 | 19:30 | Динамо Мх – Оренбург | 1 : 0 |
| 14.03 | 13:45 | Сочи – Краснодар | 1 : 2 |
| 14.03 | 16:00 | Зенит – Спартак | 2 : 0 |
| 14.03 | 18:15 | Ростов – Динамо | 0 : 1 |
| 14.03 | 20:30 | Балтика – ЦСКА | 1 : 0 |
| 15.03 | 14:00 | Акрон – Ахмат | 1 : 1 |
| 15.03 | 16:30 | Пари НН – Кр. Советов | 3 : 0 |
| 15.03 | 19:00 | Рубин – Локомотив | 3 : 0 |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Брайан Александр Хиль
Балтика |
12 |
|
|
Алексей Батраков
Локомотив |
11 |
|
|
Эдуард Сперцян
Краснодар |
11 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Эдуард Сперцян
Краснодар |
11 |
|
|
Алексей Батраков
Локомотив |
7 |
|
|
Ильзат Ахметов
Крылья Советов |
5 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Джон Кордоба
Краснодар |
19 | 1 | 2 |
|
|
Виктор Мелехин
Ростов |
20 | 1 | 2 |
|
|
Диего Коста
Краснодар |
19 | 1 | 7 |
RSS