Якин заставляет игроков "Спартака" бегать перед завтраком
Главный тренер "Спартака" Мурат Якин на сборах в Марбелье включил в расписание игроков пробежку перед завтраком. По мнению наставника, это прекрасное времяпрепровождения, но не часть тренировочного процесса.
– Думаю, сегодня все почувствовали, как здорово выйти на улицу на рассвете, когда день только начинается, – цитирует Якина официальный сайт "Спартака". – Для этого необходимо встать чуть пораньше, но утренняя пробежка дарит очень приятные ощущения. Что может быть лучше, чем, находясь в таком красивом месте, пробежаться вдоль моря в течение 20 минут? Посмотрим, как это понравится игрокам. Судя по сегодняшнему настроению, такие пробежки можно устраивать каждый день или через день. Да и бегали мы в комфортном темпе, раз уж я мог его поддерживать и бежать во главе группы.
Отмечу, что мы не рассматриваем это как часть тренировочного процесса, это просто способ подготовить себя к насыщенному рабочему дню и дополнительное напоминание, что мы приехали сюда, чтобы работать, тренироваться.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Краснодар | 23 | 16 | 4 | 3 | 48-16 | 52 | |
|
2
|
Зенит | 23 | 15 | 6 | 2 | 43-16 | 51 | |
|
3
|
Локомотив | 22 | 12 | 8 | 2 | 48-30 | 44 | |
|
4
|
ЦСКА | 23 | 13 | 3 | 7 | 36-25 | 42 | |
|
5
|
Балтика | 22 | 11 | 9 | 2 | 30-9 | 42 | |
|
6
|
Спартак | 22 | 11 | 5 | 6 | 35-30 | 38 | |
|
7
|
Динамо | 23 | 8 | 7 | 8 | 40-33 | 31 | |
|
8
|
Рубин | 22 | 8 | 6 | 8 | 22-25 | 30 | |
|
9
|
Ахмат | 23 | 8 | 6 | 9 | 27-29 | 30 | |
|
10
|
Акрон | 23 | 5 | 7 | 11 | 28-40 | 22 | |
|
11
|
Ростов | 22 | 5 | 7 | 10 | 17-25 | 22 | |
|
12
|
Динамо Мх | 22 | 5 | 6 | 11 | 12-27 | 21 | |
|
13
|
Кр. Советов | 23 | 5 | 6 | 12 | 23-42 | 21 | |
|
14
|
Пари НН | 22 | 6 | 2 | 14 | 18-36 | 20 | |
|
15
|
Оренбург | 23 | 4 | 7 | 12 | 24-36 | 19 | |
|
16
|
Сочи | 22 | 2 | 3 | 17 | 20-52 | 9 | |
| 4.04 | 13:00 | Акрон – ЦСКА | 1 : 2 |
| 4.04 | 15:15 | Зенит – Кр. Советов | 2 : 1 |
| 4.04 | 17:30 | Динамо – Оренбург | 3 : 3 |
| 4.04 | 19:45 | Ахмат – Краснодар | 0 : 1 |
| 5.04 | 14:00 | Пари НН – Ростов | - : - |
| 5.04 | 16:30 | Динамо Мх – Балтика | - : - |
| 5.04 | 19:30 | Спартак – Локомотив | - : - |
| 6.04 | 19:30 | Сочи – Рубин | - : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Джон Кордоба
Краснодар |
14 |
|
|
Алексей Батраков
Локомотив |
12 |
|
|
Брайан Александр Хиль
Балтика |
12 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Эдуард Сперцян
Краснодар |
13 |
|
|
Алексей Батраков
Локомотив |
8 |
|
|
Хуан Хосе Касерес
Динамо |
6 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Силва Лима Исмаэл
Ахмат |
21 | 1 | 4 |
|
|
Виктор Мелехин
Ростов |
20 | 1 | 2 |
|
|
Джон Кордоба
Краснодар |
21 | 1 | 2 |
RSS