Якин заставляет игроков "Спартака" бегать перед завтраком
Главный тренер "Спартака" Мурат Якин на сборах в Марбелье включил в расписание игроков пробежку перед завтраком. По мнению наставника, это прекрасное времяпрепровождения, но не часть тренировочного процесса.
– Думаю, сегодня все почувствовали, как здорово выйти на улицу на рассвете, когда день только начинается, – цитирует Якина официальный сайт "Спартака". – Для этого необходимо встать чуть пораньше, но утренняя пробежка дарит очень приятные ощущения. Что может быть лучше, чем, находясь в таком красивом месте, пробежаться вдоль моря в течение 20 минут? Посмотрим, как это понравится игрокам. Судя по сегодняшнему настроению, такие пробежки можно устраивать каждый день или через день. Да и бегали мы в комфортном темпе, раз уж я мог его поддерживать и бежать во главе группы.
Отмечу, что мы не рассматриваем это как часть тренировочного процесса, это просто способ подготовить себя к насыщенному рабочему дню и дополнительное напоминание, что мы приехали сюда, чтобы работать, тренироваться.
Sashik
Вот изверг! Как так можно? С живыми людьми! С футболистами! Бегать заставлять в комфортном темпе еще)))
23.01.2015
hattabych
kot Begemot 23 Января 2015 | 11:56 А играть и кроме них есть кому:Зенит, ЦСКА, Динамо... --------------------------- Хех, игроки. На троих одну ничью со Спартаком сообразили))
23.01.2015
Termin79
Да и бегали мы в комфортном темпе, раз уж я мог его поддерживать и бежать во главе группы. -------------------------- Ноу комментс, как говорится. Совсем уже обленились.
23.01.2015
Антон Шипулин - средство против астмы №1 в мире!)))))
Что может быть лучше, чем, находясь в таком красивом месте, пробежаться вдоль моря в течение 20 минут? ------------------------------------ Заставляет бегать перед затраком... А также знатно троллит)))
23.01.2015
Джерри. Без Тома.
Почему это ещё не прокомментировали с точки зрения астрологии?
23.01.2015
Дель Пьеро еще круче!!!
Тренер заставляет спортсменов тренироваться,вот это новость.Миллионеры московские привыкли на завтрак на спорткарах подъезжать.
23.01.2015
-- RoMaRio --
Тяжело ему заставить "с жиру бешеных" тренироваться, раз сам впереди бежит ... )) Мол, я старый - посмотрите, вот бегу впереди Вас !!! А те думают, какого чёрта нам достался этот режиссёр Якин ?! Пальмы, море !!! Бегать ???
23.01.2015
yakis
Восставший из Бана!23 Января 2015 | 11:16 Якин заставляет игроков "Спартака" бегать перед завтраком А так же пробивает им лося и заставляет стоять в упоре лежа)))) ------ опередил)))
23.01.2015
kot Begemot
Команда бестолковых бегунов и должна регулярно бегать. Бегать, бегать и бегать. А играть и кроме них есть кому:Зенит, ЦСКА, Динамо...
23.01.2015
барбосс
Якин заставляет игроков "Спартака" бегать перед завтраком за пивом
23.01.2015
Гаттузо крут!!!
Есть в этом правильный физиологический смысл. Пробежка повышает уровень серотонина и чуть снижает уровень глюкозы. Придя на завтрак в этом состоянии свинки сжирают больше(так быстрее наберут вес и на убой...шютка) и соответственно на плановой тренировке будут иметь больше топлива для интенсивного сжигания, в результате чего интенсивность нагрузок может быть увеличена ,а значит повышается и уровень тренированности. А Якин не такой уж дурак-звездочет.
23.01.2015
Ботаникум
Пусть через день бегают вместо ужина! А на ночь пусть коллективно зачитывают "МУМУ" до дыр с последующим написанием утреннего изложения зачитанного!!!
23.01.2015
devoted
Вот же ж изверг!
23.01.2015
Anry
++++++
23.01.2015
Восставший из Бана!
Якин заставляет игроков "Спартака" бегать перед завтраком А так же пробивает им лося и заставляет стоять в упоре лежа))))
23.01.2015
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Краснодар | 18 | 12 | 4 | 2 | 37-12 | 40 | |
|
2
|
Зенит | 18 | 11 | 6 | 1 | 34-12 | 39 | |
|
3
|
Локомотив | 18 | 10 | 7 | 1 | 39-23 | 37 | |
|
4
|
ЦСКА | 18 | 11 | 3 | 4 | 30-17 | 36 | |
|
5
|
Балтика | 18 | 9 | 8 | 1 | 24-7 | 35 | |
|
6
|
Спартак | 18 | 8 | 5 | 5 | 26-23 | 29 | |
|
7
|
Рубин | 18 | 6 | 5 | 7 | 16-22 | 23 | |
|
8
|
Ахмат | 18 | 6 | 4 | 8 | 22-25 | 22 | |
|
9
|
Акрон | 18 | 5 | 6 | 7 | 22-26 | 21 | |
|
10
|
Динамо | 18 | 5 | 6 | 7 | 27-26 | 21 | |
|
11
|
Ростов | 18 | 5 | 6 | 7 | 15-20 | 21 | |
|
12
|
Кр. Советов | 18 | 4 | 5 | 9 | 20-33 | 17 | |
|
13
|
Динамо Мх | 18 | 3 | 6 | 9 | 8-21 | 15 | |
|
14
|
Пари НН | 18 | 4 | 2 | 12 | 12-28 | 14 | |
|
15
|
Оренбург | 18 | 2 | 6 | 10 | 17-29 | 12 | |
|
16
|
Сочи | 18 | 2 | 3 | 13 | 16-41 | 9 | |
| 27.02 | 19:30 | Зенит – Балтика | - : - |
| 28.02 | 12:00 | Оренбург – Акрон | - : - |
| 28.02 | 14:30 | Динамо Мх – Рубин | - : - |
| 28.02 | 17:00 | Локомотив – Пари НН | - : - |
| 28.02 | 19:30 | Краснодар – Ростов | - : - |
| 1.03 | 14:00 | Динамо – Кр. Советов | - : - |
| 1.03 | 16:30 | Сочи – Спартак | - : - |
| 1.03 | 19:00 | Ахмат – ЦСКА | - : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Алексей Батраков
Локомотив |
11 |
|
|
Брайан Александр Хиль
Балтика |
10 |
|
|
Мирлинд Даку
Рубин |
9 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Эдуард Сперцян
Краснодар |
11 |
|
|
Алексей Батраков
Локомотив |
7 |
|
|
Зелимхан Бакаев
Локомотив |
4 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Джон Кордоба
Краснодар |
16 | 1 | 2 |
|
|
Диего Коста
Краснодар |
16 | 1 | 6 |
|
|
Йонуц Неделчару
Акрон |
17 | 1 | 4 |
RSS