26 января 2011, 12:25

Вячеслав Малафеев: "Тихий час не для меня"

Голкипер "Зенита" доволен, что на первом сборе чемпионы России чередуют тренировки с контрольными играми

Сергей ЦИММЕРМАН
из Дубая

- Давайте поговорим после обеда, - в ответ на просьбу об интервью довольно неожиданно предложил Малафеев. Неожиданность заключалась в том, что я искренне полагал: при столь интенсивном графике, что предлагает штаб "Зенита" подопечным, послеобеденное время - это святое, "мертвый час", потому ни на что другое отвлекаться не резон.

- Почему вы не спите днем.

- Почти никогда этого не делал: ни раньше, ни сейчас. Разве что в первые день-два сбора, чтобы адаптироваться, втянуться. А так: днем не поспишь, зато раньше ляжешь вечером и встанешь утром. Значит, будет больше времени на подготовку к утренней тренировке.

- Вы играете на высшем уровне более десяти лет, а потому секретов в предсезонной подготовке для вас, видимо, уже нет?

- Есть один секрет: как ни готовься в отпуске, что ни делай, хоть постоянно тренируйся самостоятельно, в первые три-четыре дня на первом сборе все равно тяжело. Надо перестроиться как психологически, так и физически. Необходимо мгновенно войти в определенный режим с достаточно серьезными нагрузками. Плюс терпеть и выполнять все упражнения так, чтобы никто не догадывался: у тебя что-то болит или ноет. Правда, порой бывает и так, что мышцы уже не в состоянии принимать нагрузки, хотя сам ты хочешь работать дальше. Тогда тренеры предлагают сделать паузу.

Полная версия интервью

Читать «СЭ» в Telegram Дзен ВКонтакте Max

Положение команд

Футбол

Хоккей

		И	В	Н	П	+/-	О
1	Краснодар	23	16	4	3	48-16	52
2	Зенит	23	15	6	2	43-16	51
3	Локомотив	23	12	8	3	49-32	44
4	Балтика	23	11	10	2	32-11	43
5	ЦСКА	23	13	3	7	36-25	42
6	Спартак	23	12	5	6	37-31	41
7	Рубин	23	9	6	8	23-25	33
8	Динамо	23	8	7	8	40-33	31
9	Ахмат	23	8	6	9	27-29	30
10	Ростов	23	6	7	10	18-25	25
11	Акрон	23	5	7	11	28-40	22
12	Динамо Мх	23	5	7	11	14-29	22
13	Кр. Советов	23	5	6	12	23-42	21
14	Пари НН	23	6	2	15	18-37	20
15	Оренбург	23	4	7	12	24-36	19
16	Сочи	23	2	3	18	20-53	9

Результаты / календарь

1 тур

2 тур

3 тур

4 тур

5 тур

6 тур

7 тур

8 тур

9 тур

10 тур

11 тур

12 тур

13 тур

14 тур

15 тур

16 тур

17 тур

18 тур

19 тур

20 тур

21 тур

22 тур

23 тур

24 тур

25 тур

26 тур

27 тур

28 тур

29 тур

30 тур

11.04	14:00	Кр. Советов – Ахмат	- : -
11.04	16:30	Рубин – Оренбург	- : -
11.04	19:30	Балтика – Пари НН	- : -
12.04	14:00	ЦСКА – Сочи	- : -
12.04	16:30	Ростов – Спартак	- : -
12.04	16:30	Локомотив – Динамо Мх	- : -
12.04	19:30	Зенит – Краснодар	- : -
13.04	17:15	Акрон – Динамо	- : -

Все результаты / календарь

Лидеры

Бомбардиры

Ассистенты

ЖК

		Г
	Джон Кордоба Краснодар	14
	Брайан Александр Хиль Балтика	13
	Алексей Батраков Локомотив	12