Вячеслав Малафеев: "Тихий час не для меня"
Голкипер "Зенита" доволен, что на первом сборе чемпионы России чередуют тренировки с контрольными играми
Сергей ЦИММЕРМАН
из Дубая
- Давайте поговорим после обеда, - в ответ на просьбу об интервью довольно неожиданно предложил Малафеев. Неожиданность заключалась в том, что я искренне полагал: при столь интенсивном графике, что предлагает штаб "Зенита" подопечным, послеобеденное время - это святое, "мертвый час", потому ни на что другое отвлекаться не резон.
- Почему вы не спите днем.
- Почти никогда этого не делал: ни раньше, ни сейчас. Разве что в первые день-два сбора, чтобы адаптироваться, втянуться. А так: днем не поспишь, зато раньше ляжешь вечером и встанешь утром. Значит, будет больше времени на подготовку к утренней тренировке.
- Вы играете на высшем уровне более десяти лет, а потому секретов в предсезонной подготовке для вас, видимо, уже нет?
- Есть один секрет: как ни готовься в отпуске, что ни делай, хоть постоянно тренируйся самостоятельно, в первые три-четыре дня на первом сборе все равно тяжело. Надо перестроиться как психологически, так и физически. Необходимо мгновенно войти в определенный режим с достаточно серьезными нагрузками. Плюс терпеть и выполнять все упражнения так, чтобы никто не догадывался: у тебя что-то болит или ноет. Правда, порой бывает и так, что мышцы уже не в состоянии принимать нагрузки, хотя сам ты хочешь работать дальше. Тогда тренеры предлагают сделать паузу.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Краснодар | 20 | 13 | 4 | 3 | 40-15 | 43 | |
|
2
|
Зенит | 20 | 12 | 6 | 2 | 36-14 | 42 | |
|
3
|
Локомотив | 20 | 11 | 8 | 1 | 43-26 | 41 | |
|
4
|
ЦСКА | 20 | 11 | 3 | 6 | 31-22 | 36 | |
|
5
|
Балтика | 20 | 9 | 9 | 2 | 25-9 | 36 | |
|
6
|
Спартак | 20 | 10 | 5 | 5 | 33-28 | 35 | |
|
7
|
Динамо | 20 | 7 | 6 | 7 | 35-27 | 27 | |
|
8
|
Рубин | 20 | 7 | 5 | 8 | 19-25 | 26 | |
|
9
|
Ахмат | 20 | 7 | 5 | 8 | 25-27 | 26 | |
|
10
|
Ростов | 20 | 5 | 7 | 8 | 17-23 | 22 | |
|
11
|
Акрон | 20 | 5 | 6 | 9 | 25-32 | 21 | |
|
12
|
Динамо Мх | 21 | 5 | 6 | 10 | 11-24 | 21 | |
|
13
|
Кр. Советов | 20 | 5 | 5 | 10 | 22-37 | 20 | |
|
14
|
Оренбург | 21 | 4 | 6 | 11 | 21-31 | 18 | |
|
15
|
Пари НН | 20 | 5 | 2 | 13 | 15-31 | 17 | |
|
16
|
Сочи | 20 | 2 | 3 | 15 | 19-46 | 9 | |
| 13.03 | 19:30 | Динамо Мх – Оренбург | 1 : 0 |
| 14.03 | 13:45 | Сочи – Краснодар | - : - |
| 14.03 | 16:00 | Зенит – Спартак | - : - |
| 14.03 | 18:15 | Ростов – Динамо | - : - |
| 14.03 | 20:30 | Балтика – ЦСКА | - : - |
| 15.03 | 14:00 | Акрон – Ахмат | - : - |
| 15.03 | 16:30 | Пари НН – Кр. Советов | - : - |
| 15.03 | 19:00 | Рубин – Локомотив | - : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Алексей Батраков
Локомотив |
11 |
|
|
Брайан Александр Хиль
Балтика |
11 |
|
|
Дмитрий Воробьев
Локомотив |
9 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Эдуард Сперцян
Краснодар |
11 |
|
|
Алексей Батраков
Локомотив |
7 |
|
|
Ильзат Ахметов
Крылья Советов |
5 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Джон Кордоба
Краснодар |
18 | 1 | 2 |
|
|
Диего Коста
Краснодар |
18 | 1 | 7 |
|
|
Александр Джику
Спартак |
11 | 1 | 4 |
RSS