Крал рассказал о своем особом режиме тренировок
Хавбек «Спартака» Алекс Крал рассказал о своем особом режиме тренировок.
— Ты по-прежнему занимаешься с многочисленными персональными тренерами дополнительно? Или занятий в «Спартаке» хватает?
— Ничего не изменилось, я работаю с ними удаленно, — цитирует Крала сайт «Спартака». — Возможно, не так интенсивно, потому что в клубе есть все необходимое, но я постоянно на связи со своей командой: с тренером по физподготовке, по фитнесу, диетологом. Разумеется, все занятия согласованы со «Спартаком».
— Продолжаешь пить свой особенный чай?
— Да, этот настой из трав помогает быстрее восстанавливаться. На следующий день после матчей у нас берут кровь, проверяют уровень мышечной загруженности. Так вот: у меня показатели, словно накануне я не играл!
— Ты еще молод, а подход к подготовке у тебя — как у опытнейшего профи.
— Я работаю так с 9 лет! Когда только начал заниматься футболом, хотелось идти не на массаж или индивидуальные тренировки, а домой — играть в приставку. Но отец внушил мне, что нужно пахать больше. Помню, у меня были индивидуальные тренировки даже первого января. И по воскресеньям просыпался пораньше: остальные завтракали блинчиками, а я уже работал на поле. Часто злился на папу и возмущался: «Почему все сидят и отдыхают, а я должен пахать?!» Но сейчас очень ему благодарен. И продолжаю все это делать не потому что должен, а потому что действительно хочу.
— Неужели никогда нет желания полениться?
— Не знаю, можно ли назвать это ленью, ведь обычно я использую свободное время для восстановления. Иногда могу позволить себе поваляться на диване, но чаще хожу на массаж или в бассейн. Я делаю многое из того, что кому-то может показаться тренировкой, но для меня это отдых.
бертран
..но предпочел бы видеть на месте Черчесова более глубокого тренера чем он-а именно Бердыева..
28.08.2020
бертран
Для меня ты-удивление! Я как то привык что футбол мужское дело. Я белорус. Но с детства болею за Россию практически во всем. Служил в Читинской области. После Армии завис в футболе. Работал тренером., теперь не так плотно но тоже этим занимаюсь. Болею за Спартак, но симпатизирую некоторым другим клубам. Локо в их числе. Но здесь мы противники-я никогда не не был поклонником Семина. По Зениту у нас удивительное совпадение. За иностранные клубы не болею-просто слежу за работой тренеров и тактическими новинками. Конечно болею за сборную России
28.08.2020
Кира Иванова Кира Иванова 20 минут назад Занималась, спортивная тема мне интересна. Особенно за футболом и Ф-1 слежу. И к медицине отношение кое какое имею)) Конечно я не дедушка Спринт, который и бегун, с Борзовым бегал и патриарх журналистики и врач, чуть ли не учитель Мясникова)) А болею за российский футбол. На клубном уровне переживала за Локо Сёмина. За провинциальные сильные клубы я и за сильные московские. Чтобы была упорная и интересная борьба. Я категорически против не Зенита, как команды. А против наглости её руководителей, Дзюбы и административного и финансового ресурса Газпрома. Если бы это хоть что то давало для Зенита на еврокубках или для сборной, можно было бы понять, а так ...промолчу)) За Барсу болела...Сейчас если Месси уйдёт. То интереса к ней упадёт, не только у меня, но и у многих.И я не глорихантер, болела бы и дальше за Барсу с её неудачами, но стремлением играть и побеждать. С Месси и Суаресом. А за Бармалея и Кумана, нет уж....
28.08.2020
Да и сам знаешь, что здесь часты глюки, отвечаешь одному, а выходит или себе или кому то ещё))
28.08.2020
Я тебе подробно ответила)) Возможно не увидел ты. Просто я не постоянно сижу здесь.Отвлекаюсь как бы и на работу))
28.08.2020
Уткин за Спартак
Тема чая не раскрыта. Что за чай пьет Крал? Многие фанаты тоже хотят продегустировать данный чай, раз он так эффективен. И будут признательны автору и Кралу за отдельную статью про чай. Если рассказать про футбол не получается - давайте хоть чаю нормального заварим...
28.08.2020
Занималась, спортивная тема мне интересна. Особенно за футболом и Ф-1 слежу. И к медицине отношение кое какое имею)) Конечно я не дедушка Спринт, который и бегун, с Борзовым бегал и патриарх журналистики и врач, чуть ли не учитель Мясникова)) А болею за российский футбол. На клубном уровне переживала за Локо Сёмина. За провинциальные сильные клубы я и за сильные московские. Чтобы была упорная и интересная борьба. Я категорически против не Зенита, как команды. А против наглости её руководителей, Дзюбы и административного и финансового ресурса Газпрома. Если бы это хоть что то давало для Зенита на еврокубках или для сборной, можно было бы понять, а так ...промолчу)) За Барсу болела...Сейчас если Месси уйдёт. То интереса к ней упадёт, не только у меня, но и у многих.И я не глорихантер, болела бы и дальше за Барсу с её неудачами, но стремлением играть и побеждать. С Месси и Суаресом. А за Бармалея и Кумана, нет уж....
28.08.2020
бертран
Не хочешь со мной общаться значит.. Тебе видней..
28.08.2020
бертран
Теперь еще надеюсь в скором будудущем- Кокорин
28.08.2020
бертран
В целом он входит в костяк к-ды. Плюс Максим-ко, Джикия, Жиго, Айртон, Зобнин, Соболев.может Бакаев.
28.08.2020
бертран
Мне интересно- женщина мне разжевывает... Про биохимию то откуда знаешь ? Легкой атлетикой занималась.? Я без подколов... Мне действительно интересно. Болеешь за кого ?
28.08.2020
бертран
Ты слишком категоричен. Плейкмеров по определению настоящих крайне мало. А сунуть обычного игрока туда на съедение обычно зубастым опрникам глупо. В Спартаке такого игрока в наличи сейчас нет. Тиль несколько массивен для этой позиции.Не хватает вертлявости чтоли.. Его потому и пробовали несколько глубже. Внешне привлекательный гол-й футбол, сильно заточенный на атаку на самом деле имеет большие недостатки в умении обороняться. Вот почему только Аякс в последние годы добивается временных успехов в Европе.
28.08.2020
бертран
Да все нормально.
28.08.2020
Да именно ему пыталась объяснить , что как раз к Кралу вопросов по самоотдаче нет. А он почему то принял это на его счёт)) Прошу прощения что тебя задела))
28.08.2020
Flanagan
Опять таки, что такое созидатель? В России не знают игрока по фамилии Плеймейкер, и это чувствуется. Крал работает в центре поля, в основном отадет вперед. Я как вижу как Джикия пасует Жиго и обратно а потом вратарю, так уже тошно становится. А потом еще Джикия выбивает так, как будто мяч никогда вперед не посылал. Маслов ладно, он молодой, но это же "лучшие центральные защитники" в России. Поэтому Крал мне нравится. Сразу видно что школа европейская, там за отдачу вратарю сразу накостыляют. Ошибается в передачах да, но таков футбол в его должности - пять передач не пройдет, а две пройдут, и уже опасность. Проблема Тиля не в нежелании выгрызать. Он просто не подходит под российские реалии. Голландский футбол - атакующий, а российский - автобусно-убивающий. Ему тут нечего делать. И ни в одной другой российской команде игрока с амплуа как у Тиля нет. Как и Плеймейкера собственно.
28.08.2020
бертран
Ну это насчет Тиля сказано. И кстати мы совсем не знаем его показателей после игры. Почему слабосильному внешне , хоть и умному Умярову и простоватому Маслову шанс дается, а такому элитному как Тиль-нет. А может у него тоже МПК или что-то другое, не позволяют из него выжать максимум..
28.08.2020
По ходу умничать ты пытаешься. Значит ты на работе заработался. Специально для тебя разжую свою мысль. Во-первых перечитай внимательно, на следующий день после игры. Во-вторых самоотдачу Крала я и не оспаривала, читай внимательно, я написала, что у нас многие игроки разных клубов отбывают номер на поле, какие там у них скачки в биохимии в анализах)) Про Крала и разговор не шёл. Он как раз старается и выкладывается.
28.08.2020
Каспийский берег
Это видимо бертрану ответ а не мне посыл.
28.08.2020
Каспийский берег
Дай Бог. Я не против совсем.
28.08.2020
Каспийский берег
Не соглашусь. И пас у него не всегда вперед а в основном поперек и ближнему и с разрушением проблемы. Да не его позиция возможно но пора привыкнуть.
28.08.2020
бертран
У меня обед пятницы. Если пытаешься умничать Кира Иванова, то вынужден сказать что такие показатели после игр совсем у немногих, тем более при такой самотдаче как у Крала. Сомневаешься ?
28.08.2020
"не получилось по легкому и похоже зубами выгрызать ничего не хочет." ...Вот ты сам себе и ответил на свой же вопрос, что не все стараются и выкладываются на поле, на 100%.
28.08.2020
У тебя уже по ходу вечер пятницы если так туго доходит? "у нас у многих такие показатели, крови и загруженности. Словно не играли,.. потому что находиться на поле, это не всегда значит играть и выкладываться))"...где здесь упоминание лично Крала?
28.08.2020
бертран
Упрекнуть Крала в в недостаточной самотдаче?
28.08.2020
бертран
Ну и что ты Кира хотела сказать , я так и не понял?
28.08.2020
бертран
Ну большим созидателем его назвать нельзя, да и технически корявенький, но парень золото-пахарь каких мало. И увидишь он через труд себя выведет на достаточно высокий уровень. Так что по нему я с Аленем не согласен. Другой пример Тиль-не получилось по легкому и похоже зубами выгрызать ничего не хочет. А ведь данные получше чем у Крала..
28.08.2020
Flanagan
Созидает он неплохо, по крайней мере всегда отдает вперед, а не назад вратарю, как обожают в Спартака, или поперек. С разрушением хуже, но он и не "собака". Если бы его чуть повыше ставили толку было бы еще больше.
28.08.2020
Каспийский берег
В отсутствии работоспособности и желания его упрекнуть нельзя. Отношение к делу профессиональное. Но вот его эффективность на поле как в разрушении и еще больше в созидании оставляет желать лучшего.
28.08.2020
Про чай это интересно. Не голландский ли это рецепт?..."Так вот: у меня показатели, словно накануне я не играл!"...золотые слова, у нас у многих такие показатели, крови и загруженности. Словно не играли,.. потому что находиться на поле, это не всегда значит играть и выкладываться))
28.08.2020
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Краснодар | 18 | 12 | 4 | 2 | 37-12 | 40 | |
|
2
|
Зенит | 18 | 11 | 6 | 1 | 34-12 | 39 | |
|
3
|
Локомотив | 18 | 10 | 7 | 1 | 39-23 | 37 | |
|
4
|
ЦСКА | 18 | 11 | 3 | 4 | 30-17 | 36 | |
|
5
|
Балтика | 18 | 9 | 8 | 1 | 24-7 | 35 | |
|
6
|
Спартак | 18 | 8 | 5 | 5 | 26-23 | 29 | |
|
7
|
Рубин | 18 | 6 | 5 | 7 | 16-22 | 23 | |
|
8
|
Ахмат | 18 | 6 | 4 | 8 | 22-25 | 22 | |
|
9
|
Акрон | 18 | 5 | 6 | 7 | 22-26 | 21 | |
|
10
|
Динамо | 18 | 5 | 6 | 7 | 27-26 | 21 | |
|
11
|
Ростов | 18 | 5 | 6 | 7 | 15-20 | 21 | |
|
12
|
Кр. Советов | 18 | 4 | 5 | 9 | 20-33 | 17 | |
|
13
|
Динамо Мх | 18 | 3 | 6 | 9 | 8-21 | 15 | |
|
14
|
Пари НН | 18 | 4 | 2 | 12 | 12-28 | 14 | |
|
15
|
Оренбург | 18 | 2 | 6 | 10 | 17-29 | 12 | |
|
16
|
Сочи | 18 | 2 | 3 | 13 | 16-41 | 9 | |
| 27.02 | 00:00 | Зенит – Балтика | - : - |
| 27.02 | 00:00 | Краснодар – Ростов | - : - |
| 27.02 | 00:00 | Динамо – Кр. Советов | - : - |
| 27.02 | 00:00 | Локомотив – Пари НН | - : - |
| 27.02 | 00:00 | Ахмат – ЦСКА | - : - |
| 27.02 | 00:00 | Оренбург – Акрон | - : - |
| 27.02 | 00:00 | Динамо Мх – Рубин | - : - |
| 27.02 | 00:00 | Сочи – Спартак | - : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Алексей Батраков
Локомотив |
11 |
|
|
Брайан Александр Хиль
Балтика |
10 |
|
|
Мирлинд Даку
Рубин |
9 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Эдуард Сперцян
Краснодар |
11 |
|
|
Алексей Батраков
Локомотив |
7 |
|
|
Зелимхан Бакаев
Локомотив |
4 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Джон Кордоба
Краснодар |
16 | 1 | 2 |
|
|
Диего Коста
Краснодар |
16 | 1 | 6 |
|
|
Йонуц Неделчару
Акрон |
17 | 1 | 4 |
RSS