Шунин рассказал, как он проводит самоизоляцию
Голкипер московского «Динамо» Антон Шунин рассказал, как у него проходит самоизоляция. Сезон в России прерван из-за пандемии коронавируса.
«Выбор, где самоизолироваться, был небольшой: либо к родителям ехать, они живут за городом, либо остаться в квартире, которую мы с женой снимаем в Москве, но она совсем маленькая, — цитирует футболиста GQ. — Выбрали третий вариант — недавно закончили ремонт на даче, в Конаково, сюда и приехали. Здесь просторный дом, природа, с посторонними людьми не пересекаешься. Изначально мы тренировались вместе с командой через Zoom. С базы каждому привезли велотренажеры, роллы, коврики, резинки — все, что нужно для занятий. Не любитель тренироваться с резинкой, но здесь это делаю: можно придумать кучу упражнений, в том числе тяжелых. Но понятно, что по полю и мячу все равно скучаешь.
Сейчас всем футболистам дали программу для тренировок: каждый день прорабатываем разные группы мышц самостоятельно. Но я уже попросил тренера по физподготовке возобновить онлайн-занятия с командой. Плюс работаю дополнительно: в гараже прибрался и оборудовал спортзал, гантели закупил. Еще бегаю кроссы на грунте — сегодня, например, 7 километров за 35 минут преодолел. В отпуске на беговой дорожке обычно занимаюсь, но здесь могу делать это на природе: птички поют, красивые места. И бежать сразу легче становится".
По последним данным, в мире зафиксировано 3 165 235 случаев заражения коронавирусной инфекцией. 219 513 человек умерли, выздоровели — 976 081.
В России, по данным Роспотребнадзора, зарегистрировано 99 399 случаев заражения. 972 человека умерли, выздоровели — 10 286.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Краснодар | 24 | 16 | 5 | 3 | 49-17 | 53 | |
|
2
|
Зенит | 24 | 15 | 7 | 2 | 44-17 | 52 | |
|
3
|
Локомотив | 24 | 12 | 9 | 3 | 50-33 | 45 | |
|
4
|
Балтика | 24 | 11 | 11 | 2 | 34-13 | 44 | |
|
5
|
ЦСКА | 24 | 13 | 3 | 8 | 36-26 | 42 | |
|
6
|
Спартак | 24 | 12 | 6 | 6 | 38-32 | 42 | |
|
7
|
Рубин | 24 | 9 | 7 | 8 | 23-25 | 34 | |
|
8
|
Ахмат | 24 | 8 | 7 | 9 | 29-31 | 31 | |
|
9
|
Динамо | 23 | 8 | 7 | 8 | 40-33 | 31 | |
|
10
|
Ростов | 24 | 6 | 8 | 10 | 19-26 | 26 | |
|
11
|
Динамо Мх | 24 | 5 | 8 | 11 | 15-30 | 23 | |
|
12
|
Акрон | 23 | 5 | 7 | 11 | 28-40 | 22 | |
|
13
|
Кр. Советов | 24 | 5 | 7 | 12 | 25-44 | 22 | |
|
14
|
Пари НН | 24 | 6 | 3 | 15 | 20-39 | 21 | |
|
15
|
Оренбург | 24 | 4 | 8 | 12 | 24-36 | 20 | |
|
16
|
Сочи | 24 | 3 | 3 | 18 | 21-53 | 12 | |
| 11.04 | 14:00 | Кр. Советов – Ахмат | 2 : 2 |
| 11.04 | 16:30 | Рубин – Оренбург | 0 : 0 |
| 11.04 | 19:30 | Балтика – Пари НН | 2 : 2 |
| 12.04 | 14:00 | ЦСКА – Сочи | 0 : 1 |
| 12.04 | 16:30 | Ростов – Спартак | 1 : 1 |
| 12.04 | 16:30 | Локомотив – Динамо Мх | 1 : 1 |
| 12.04 | 19:30 | Зенит – Краснодар | 1 : 1 |
| 13.04 | 17:15 | Акрон – Динамо | - : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Джон Кордоба
Краснодар |
14 |
|
|
Брайан Александр Хиль
Балтика |
13 |
|
|
Алексей Батраков
Локомотив |
12 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Эдуард Сперцян
Краснодар |
13 |
|
|
Алексей Батраков
Локомотив |
9 |
|
|
Хуан Хосе Касерес
Динамо |
6 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Силва Лима Исмаэл
Ахмат |
21 | 1 | 4 |
|
|
Джон Кордоба
Краснодар |
22 | 1 | 2 |
|
|
Виктор Мелехин
Ростов |
22 | 1 | 2 |
RSS