Гэри Кэйхилл: "В моем теле должно быть максимально возможное количество энергии"
Защитник "Челси" Гэри Кэйхилл рассказал о том, как необходимо питаться профессиональному футболисту. Также англичанин поделился своими вкусовыми пристрастиями.
- Важно быть уверенным, что ты пришел достаточно рано, чтобы позавтракать, выпить кофе, потому что еда также важна, как и разминка перед началом тренировки, и необходимо время, чтобы еда усвоилась, - приводит официальный сайт "Челси" слова Кэйхилла. - На завтрак ем кашу с медом, иногда омлет и один-два кофе!
На обед я ем все: рыбу, мясо, салат, фрукты, орехи. К концу недели, при подготовке к игре, я предпочитаю употреблять больше углеводов. Мне не особенно нужны углеводы в начале недели, но перед игрой я хочу заправиться и быть уверенным, что в моем теле максимально возможное количество энергии.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Арсенал | 24 | 16 | 5 | 3 | 46-17 | 53 |
|
2
|
Ман. Сити | 24 | 14 | 5 | 5 | 49-23 | 47 |
|
3
|
Астон Вилла | 24 | 14 | 4 | 6 | 35-26 | 46 |
|
4
|
МЮ | 24 | 11 | 8 | 5 | 44-36 | 41 |
|
5
|
Челси | 24 | 11 | 7 | 6 | 42-27 | 40 |
|
6
|
Ливерпуль | 24 | 11 | 6 | 7 | 39-33 | 39 |
|
7
|
Брентфорд | 24 | 11 | 3 | 10 | 36-32 | 36 |
|
8
|
Сандерленд | 24 | 9 | 9 | 6 | 27-26 | 36 |
|
9
|
Эвертон | 24 | 9 | 7 | 8 | 26-27 | 34 |
|
10
|
Фулхэм | 24 | 10 | 4 | 10 | 34-35 | 34 |
|
11
|
Ньюкасл | 24 | 9 | 6 | 9 | 33-33 | 33 |
|
12
|
Борнмут | 24 | 8 | 9 | 7 | 40-43 | 33 |
|
13
|
Брайтон | 24 | 7 | 10 | 7 | 34-32 | 31 |
|
14
|
Тоттенхэм | 24 | 7 | 8 | 9 | 35-33 | 29 |
|
15
|
Кр. Пэлас | 24 | 7 | 8 | 9 | 25-29 | 29 |
|
16
|
Нот. Форест | 24 | 7 | 5 | 12 | 24-35 | 26 |
|
17
|
Лидс | 24 | 6 | 8 | 10 | 31-42 | 26 |
|
18
|
Вест Хэм | 24 | 5 | 5 | 14 | 29-48 | 20 |
|
19
|
Бернли | 24 | 3 | 6 | 15 | 25-47 | 15 |
|
20
|
Вулверхэмптон | 24 | 1 | 5 | 18 | 15-45 | 8 |
| 6.02 | 23:00 | Лидс – Нот. Форест | - : - |
| 7.02 | 15:30 | МЮ – Тоттенхэм | - : - |
| 7.02 | 18:00 | Арсенал – Сандерленд | - : - |
| 7.02 | 18:00 | Борнмут – Астон Вилла | - : - |
| 7.02 | 18:00 | Бернли – Вест Хэм | - : - |
| 7.02 | 18:00 | Фулхэм – Эвертон | - : - |
| 7.02 | 18:00 | Вулверхэмптон – Челси | - : - |
| 7.02 | 20:30 | Ньюкасл – Брентфорд | - : - |
| 8.02 | 17:00 | Брайтон – Кр. Пэлас | - : - |
| 8.02 | 19:30 | Ливерпуль – Ман. Сити | - : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Эрлинг Холанн
Манчестер Сити |
20 |
|
|
Игор Тиаго
Брентфорд |
16 |
|
|
Антуан Семеньо
Манчестер Сити |
12 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Бруну Фернандеш
Манчестер Юнайтед |
12 |
|
|
Райан Шерки
Манчестер Сити |
7 |
|
|
Джек Грилиш
Эвертон |
6 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Мойсес Кайседо
Челси |
19 | 1 | 7 |
|
|
Кевин Шаде
Брентфорд |
23 | 1 | 6 |
|
|
Рейнилдо Мандава
Сандерленд |
15 | 1 | 5 |
RSS