Валерия Дергилева: «Мой главный страх мотивирует меня жить классно»

На СТС совсем скоро стартует новый сезон популярного шоу «Суперниндзя. Дети». Во втором сезоне к составу ведущих присоединится актриса Валерия Дергилева. Мы поговорили с ней о новом опыте, впечатлениях от съемок, образе жизни и страхах.

Василий Артемьев: «Суперниндзя» — народная передача»

— «Суперниндзя. Дети» — необычный для вас проект? В чем его главные особенности?

— Почти за 20 лет моей работы на телевидении я думала, что уже повидала все. Но как-то мимо меня прошла тема спорта, собственно, как и в реальной жизни — его немного. Я никогда не сталкивалась ни со спортом, ни с детьми в таком количестве. Это очень мощный энергетический заряд, хотя и сил этот проект забрал немало.

— У девушки в трио ведущих особая роль: пока мужчины отпускают шуточки и следят за происходящим сверху, нужно подбадривать участников, заряжать их эмоциями перед прохождением трассы и встречать после неудач. Насколько быстро удалось привыкнуть к такому амплуа?

— Это, на самом деле, оказалась не совсем работа телеведущей. Я чувствовала себя больше группой поддержки, детским терапевтом, матерью всех этих ста восьмидесяти детей. По опыту я понимаю, что в эфир войдет очень небольшая часть наших с ведущими эмоций, но мы выкладывались на 100%, болея за каждого. А это, на секундочку, сто восемьдесят историй разных семей, разных судеб, но одинаково волшебных, невероятных, волевых деток. Для меня это очень сложносочиненный трогательный проект.

— Смотрели проект «Суперниндзя» до этого? Что знали о нем, чего ждали и оправдались ли ожидания?

— Перед съемками, конечно, посмотрела, чтобы понимать, что меня ждет. Мягко говоря, удивила сложность трасс, стало интересно, как это вообще возможно. И да, я представляла, что это будет непросто и для меня, но не настолько. До сих пор не понимаю, что сложнее — проходить трассу или болеть за этих маленьких героев.

Фото Пресс-служба СТС.

— Участники съемочной группы не раз отмечали теплую, почти семейную атмосферу на площадке. Удалось ее почувствовать? Как вас приняли в команде?

— Чем я была действительно удивлена, так это съемочной группой. Тем, какие чуткие люди собрались на этом проекте, как они, проводя столько времени на площадке, находят силы быть на позитиве. Плюс они все искренне вовлечены в проект, несмотря на усталость. То, какие смыслы несет шоу, коррелирует с атмосферой на площадке. Одно является продолжением другого. И вот это было для меня приятным и поддерживающим фактором, который я не могла никак ожидать и видеть через экран.

Они возвращаются: 9 экс-участников «Суперниндзя. Дети», которые появятся в новом сезоне

— Ваше мнение: почему «Суперниндзя» уже не первый год входит в число самых популярных шоу в стране?

— Потому что уж очень заразительно. Смотришь на трассу, думаешь: «Ну нет, это нереально». Причем препятствия с каждым годом становятся только сложнее. А малыши выходят и делают, побеждая себя и свои страхи. И это, конечно, не может не вдохновлять, не мотивировать. Я настолько подключаюсь к тому, что происходит на трассе, что так или иначе какая-нибудь мышца проработается, какая-нибудь икра включится, какая-нибудь ягодичная мышца да екнет. Так что просто смотреть наше шоу — это уже отчасти фитнес. И уверена, что мы не одну сладкую попку с булочкой в руке подняли с дивана.

Фото Пресс-служба СТС.

— Еще в первом сезоне участники процесса отмечали, что детский проект невероятно эмоциональный. Вас захлестнули эти эмоции на съемках? Как справлялись?

— Никак, срывали голоса и плакали вместе с участниками. По-другому просто невозможно. Дети — это же про честность и искренность. А голос еще несколько недель после проекта восстанавливался.

— Шоу спортивно-развлекательное. С развлечениями все понятно, а спорт, как мы поняли, не сильно вам близок?

— Спорт в моей жизни очень ситуативный, внезапный, примерно как и съемки в этом шоу. Я люблю сквош, люблю танцы. Не люблю спортзал, веса и вот это все. Люблю йогу, причем йогу критического выравнивания. Она такая медленная, как для бабушек. Это про вытягивание, выравнивание позвоночника, правильную осанку и так далее. Люблю цигун и всякие дыхательные штуки. Но это все не в системе. Как чувствую, так и делаю. Если говорить про настрой, про разгон, про настроение, то сквош очень чудодейственно влияет на мой организм.

— Вы в отличной форме. Как удается ее поддерживать, следите ли за питанием?

— Да, молочку не ем, потому что у меня непереносимость лактозы. Она в целом сейчас у многих. То же самое с глютеном. Минимизирую его, хотя я абсолютно булочная душа. Но я в очень хорошем коннекте со своим телом и организмом. Могу съесть молочку или глютен, но иду на эту сделку осознанно, оценивая все риски: что тут же станет меньше энергии, тут же не так легко, классно, энергично я себя чувствую. Если говорить, например, про съемки «Суперниндзя. Дети», там я настолько уставала, что у меня сбился весь режим, и, конечно, ела то, что мне не присуще: очень много сахара. Как следствие, плохое самочувствие и вся кожа в высыпаниях. Здесь даже не то что дисциплина работает, тело само просит восстановления: все, хочу салатных листьев, каких-нибудь смузи полезных, огурчики, шпинатик, авокадо. Такая классная саморегуляция происходит. Только тогда, когда есть правильное распределение нагрузок и времени, можно прийти к правильному питанию. Иначе это просто невозможно.

Фото Пресс-служба СТС.

— Какие ваши главные страсти и увлечения в жизни?

— Меня очень увлекает телесная терапия, психология и изучение себя. Сейчас я учусь на юнгианского терапевта. Веду актерские и женские тренинги. Конечно, меня это безумно наполняет. Позволяет вокруг выстраивать остальную жизнь, делая себя счастливой максимально. Взаимоотношения с телом, с собой выстраиваю. Это на первом месте.

— А есть ли у вас страхи?

— Страхов, конечно, полно. Наверное, сейчас один из актуальных, который держит меня в тонусе, это скорость движения времени. И я всеми способами учусь его замедлять. То есть не ждать «вот когда... тогда я...», а делать все, что хочется сейчас, проживать каждый момент времени на 100% в соединении со своими чувствами, какими бы они ни были. А еще учусть не обесценивать, в этом мне помогает благодарность.

Все, что нужно знать о шоу «Суперниндзя. Дети»