4 веские причины завести кошку. Это положительно скажется на здоровье
Решающими аргументами в вопросе, стоит ли завести кошку, для людей часто становятся потенциально ободранные обои, облюбованная в самом неприятном смысле обувь и прочие прелести жизни. О плюсах же нового соседства многие не задумываются глубоко. А они более веские, чем может казаться, и это доказано научно. Вместе с клиническим и спортивным психологом Владимиром Дерновым разбираемся, почему все-таки сложности содержания и ухода стоят того.
Кошки способны принести своим владельцам много пользы, включая улучшение здоровья и психического состояния. Это не просто животные, а источник удовольствия и радости. Начиная с самого малого: их игривость и жизнерадостность не могут не вызвать улыбку на лице и улучшение настроения. И заканчивая более серьезными причинами.
Уменьшение стресса и тревоги
Исследования показали, что люди, которые регулярно гладят кошек и играют с ними, снижают таким образом свой уровень стресса и получают дозу «гормона нежности и счастья» окситоцина. Это, ко всему прочему, снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Кошки также могут помочь справиться с приступом тревоги, так как их приятное мурлыканье имеет успокаивающий эффект.
Помощь в борьбе с аллергией
Это может показаться странным, но исследования утверждают, что дети, выросшие вместе с кошками, менее склонны к развитию не только аллергических реакций на пыль и домашних животных, но и к пищевой аллергии. Видимо, это является следствием некой тренировки иммунной системы.
И это очень интересный факт, потому что в своей практике я регулярно помогаю людям освобождаться от психосоматических причин аллергии, в том числе и на кошек, которая на самом деле появилась вследствие стресса.
Улучшение физического здоровья
Игры с кошкой и уход за ней, как монета в копилку суточной физической активности, могут помочь поддержать физическую форму, обмен веществ и снизить риск развития заболеваний сердца и сосудов.
Избавление от чувства одиночества
Кошки — отличные компаньоны, в том числе и для одиноких людей. Их присутствие может помочь справиться с чувством одиночества и изоляции, которые могут привести к депрессии, особенно у людей старшего поколения.
Если вы хотите улучшить свое здоровье и психическое состояние, стоит рассмотреть возможность завести кошку. Кошки могут быть не только ласковыми и забавными питомцами, но и надежными помощниками в борьбе со стрессом, депрессией и чувством одиночества.
У нас появилась почтовая рассылка! Каждую неделю вместе с одним из наших экспертов предлагаем вам бросить себе «здоровый» вызов: попробовать новую полезную привычку или отказаться от какой-нибудь вредной. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!
