Марафонец поделился критериями для выбора беговых кроссовок
В беседе с «СЭ» марафонец и призер любительских стартов по шоссейному бегу и триатлону Вячеслав Смаев поделился рекомендациями для начинающих бегунов о том, как выбрать подходящие кроссовки.
Эксперт подчеркнул, что при подборе обуви важно учитывать сразу несколько нюансов. Она должна обеспечивать умеренную жесткость и достаточную амортизацию, чтобы снижать ударную нагрузку. При этом кроссовки должны сидеть комфортно — без сдавливания пальцев, с хорошей фиксацией пятки и средней части стопы. Помимо этого, беговая обувь должна быть относительно легкой и не утяжелять движения, иметь равномерную подошву, подходящую под тип поверхности для пробежек, а также соответствовать особенностям стиля бега. Кроме того, верх обуви обязан хорошо пропускать воздух и при этом оставаться прочным.
«Примерьте купленные кроссовки в конце дня и проведите небольшой тест-драйв — пройдитесь по магазинам. Вы поймете, насколько вашей стопе комфортно в выбранной обуви», — посоветовал Вячеслав.
