14 ноября 2020, 16:24

Защитник «Динамо» Ефремов: «В паузу надо было привести себя в порядок»

Нападающий московского «Динамо» Владислав Ефремов рассказал об особенностях подготовки, которые возникли из-за пандемии коронавируса.

— Как провели паузу на Евротур?

— Провели хорошо. Физически подготовились. Было три дня по две тренировки, потом выходной. А затем еще потренировались. Упор был на физику. В целом качественно поработали, — цитируют Ефремова «Известия».

— Были знаменитые упражнения с баллонами от вашего главного тренера Владимира Крикунова?

— Нет, баллонов не было. Были жилеты. В паузу надо было привести себя в порядок. Получилась такая мини-предсезонка.

— Насколько для вас важно то, что в Москве (в отличие от Подмосковья и некоторых других регионов) не ввели полный запрет на посещение зрителями матчей?

— Конечно, важно. Приятно, когда болельщики приходят. И рады уже даже тем 25% от вместимости арены, которые сейчас разрешены. Поэтому я очень благодарен динамовским поклонникам, что поддерживают нас на трибунах. Это очень помогает.

— В это ковидное время играть, восстанавливаться и совершать перелеты стало тяжелее?

— Ситуация зависит от каждого из нас. И от хоккеистов, и от медработников, и от физиотерапевтов. Главное, правильно распределять нагрузку, вовремя делать массаж, ходить в баню. Что у нас ребята и делают. Да, календарь, может быть, плотный, но все зависит от нас. Если будем грамотно готовиться к каждой игре, проблем не возникнет.

Источник: https://iz.ru/1086966/aleksei-fomin/pri-svoikh-bolelshchikakh-ne-imeem-prava-proigryvat

Читать «СЭ» в Telegram Дзен ВКонтакте Max

Положение команд

Футбол

Хоккей

	Восточная конференция	И	В	П	О
1	Металлург Мг	33	25	8	52
2	Ак Барс	34	22	12	46
3	Авангард	31	20	11	43
4	Автомобилист	33	17	16	37
5	Нефтехимик	33	17	16	35
6	Трактор	34	15	19	35
7	Салават Юлаев	32	13	19	29
8	Амур	33	12	21	29
9	Адмирал	31	11	20	28
10	Барыс	33	11	22	27
11	Сибирь	33	10	23	24

	Западная конференция	И	В	П	О
1	Северсталь	34	23	11	47
2	Динамо Мн	32	22	10	47
3	Локомотив	35	21	14	46
4	Торпедо НН	34	20	14	43
5	Динамо М	32	20	12	42
6	Спартак	33	18	15	39
7	СКА	31	16	15	36
8	Шанхай Дрэгонс	32	14	18	35
9	ЦСКА	33	14	19	33
10	Лада	32	10	22	23
11	Сочи	32	9	23	23

Результаты / календарь

25.11

26.11

27.11

28.11

29.11

30.11

1.12

2.12

3.12

4.12

5.12

6.12

7.12

16.12

17.12

18.12

5.12	17:00	Трактор – ЦСКА	- : -
5.12	17:00	Салават Юлаев – Ак Барс	- : -
5.12	17:00	Автомобилист – Северсталь	- : -
5.12	17:30	Барыс – Спартак	- : -
5.12	18:00	Лада – Динамо М	- : -
5.12	19:30	Шанхай Дрэгонс – Торпедо НН	- : -
5.12	19:30	Нефтехимик – Металлург Мг	- : -

Все результаты / календарь

Новости