18 августа 2022, 06:00

Вратарь «Сочи» Мельничук: «В молодежке ел чипсы и пил колу. Сейчас понимаю, что это — колхоз»

Голкипер «Сочи» Мельничук рассказал про свой рацион питания

Голкипер «Сочи» Алексей Мельничук, два сезона выступавший в Америке, рассказал про свой рацион питания.

— Перед турниром Андрей Назаров, отвечая на вопрос о вратарях «Сочи», сказал про вас: «Мельничук в шикарном состоянии. Кушает, тренируется, опять кушает и тренируется». Это подкол от тренера или вас в Северной Америке морили голодом?

— Я читал это, было забавно. Мне кажется, это подкол, связанный с интервью пресс-службе «Сочи». У меня спросили, ел ли я что-то неординарное здесь? А я ответил, что выходных пока не было, но Андрей Алтыбармакян сводил в «Высоту», и мы поели хинкали. Первый раз в жизни попробовал хинкали с креветкой и сыром. Это был единственный день, когда я ел не на базе. А в интернете вышло, что Мельничук с Барменом на сборах едят хинкали. Думаю, он сделал отсылку к этому.

— У вас существует особый рацион? Насколько сильно вы озабочены питанием?

— До Америки у меня был шикарный метаболизм. Что бы ни ел, не набирал и не терял вес. После карантина я немного набрал и понял, что надо следить за питанием. Стал относиться серьезнее. Повезло, что в Америку со мной полетела жена. Там много магазинов с органическими продуктами. Питались правильно, вкусно, и я не набирал вес.

— Калории, наверное, еще считаете.

— Я — нет. Жена знает, как готовить.

— А есть ли стоп-лист блюд?

— Конечно. В детстве я любил чипсы. Перед играми в молодежке ел чипсы и пил колу. Это был как рацион: включить ТНТ, съесть пачку чипсов и выпить литр колы. Сейчас понимаю, что это — колхоз. Если проведу так вечер, то на игру не смогу выйти.

— В отпуске можете позволить что-то лишнее?

— В отпуске еще тяжелее что-то позволить. Первую неделю ты не тренируешься и сразу набираешь вес. Когда днем хорошо поработал в зале, тогда вечером можешь съесть бургер. Я суши люблю — тоже не самая полезная пища.

— А что с ними не так?

— Все из-за риса. Выпьешь потом воду, и тебя «раздувает». Желудку тяжело. А еще закажешь «Филадельфию», а там две трети — крем-чиза и чуть-чуть рыбки.

«За семь минут — четыре драки. Никому не советую там играть». Молодой вратарь — о хоккее в Америке

Читать «СЭ» в Telegram Дзен ВКонтакте Max

Положение команд

Футбол

Хоккей

	Восточная конференция	И	В	П	О
1	Металлург Мг	35	26	9	55
2	Ак Барс	38	24	14	50
3	Авангард	34	22	12	47
4	Автомобилист	36	19	17	41
5	Нефтехимик	37	18	19	37
6	Трактор	36	15	21	35
7	Амур	36	14	22	34
8	Барыс	37	14	23	34
9	Салават Юлаев	36	15	21	33
10	Адмирал	33	11	22	28
11	Сибирь	35	12	23	28

	Западная конференция	И	В	П	О
1	Локомотив	38	24	14	52
2	Северсталь	37	24	13	49
3	Динамо Мн	34	22	12	49
4	Динамо М	36	23	13	48
5	Торпедо НН	36	22	14	47
6	СКА	35	19	16	43
7	ЦСКА	37	17	20	40
8	Спартак	36	18	18	40
9	Шанхай Дрэгонс	34	14	20	36
10	Лада	35	10	25	23
11	Сочи	33	9	24	23

Результаты / календарь

1.12

2.12

3.12

4.12

5.12

6.12

7.12

16.12

17.12

18.12

19.12

20.12

21.12

22.12

23.12

24.12

19.12	15:30	Сибирь – Адмирал	- : -
19.12	17:00	Трактор – Металлург Мг	- : -
19.12	19:30	Шанхай Дрэгонс – Лада	- : -

Все результаты / календарь

Новости