Дулаев рассказал, как выступал в РПЛ с лишним весом
Бывший нападающий «Химок» Джамбулат Дулаев рассказал, как выступал в РПЛ с лишним весом.
«Сколько весил, когда вышел в РПЛ год назад? Девять. Весил 89 кг, а жировая была 20 процентов — это прям много. Карпин, например, допускает максимум 11 процентов. До декабрьских сборов скинул десятку, жировая упала до 15 процентов. Дома жена всегда готовила правильное питание. Но я выходил после тренировки, мог бургеры съесть, фастфуд — и все, какое тут правильное питание. А в «Химках» я жил вовсе без семьи, она осталась в Осетии. Сейчас хожу в зал, но не играю. Вешу 93 килограмма. Обращался к диетологам, нутрициологам. Дисциплины не хватало? Скорее всего. Генетически предрасположен, надо было больше себя ограничивать. Откройте углубленные статистические данные — увидите, что в команде я был одним из лучших. Не спорю, было много лишнего веса. Но люди же не задумываются, как я с таким количеством ли?шки все равно стал лучшим», — приводит слова Дулаева Sport24.
В минувшем сезоне 25-летний нападающий провел за «Химки» 29 матчей, забил 11 мячей и отдал семь результативных передач.
В июле 2023 года игрок объявил о завершении карьеры.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Зенит | 18 | 11 | 6 | 1 | 34-12 | 39 | |
|
2
|
Краснодар | 17 | 11 | 4 | 2 | 34-10 | 37 | |
|
3
|
ЦСКА | 17 | 11 | 3 | 3 | 28-14 | 36 | |
|
4
|
Локомотив | 17 | 9 | 7 | 1 | 35-21 | 34 | |
|
5
|
Балтика | 17 | 8 | 8 | 1 | 22-7 | 32 | |
|
6
|
Спартак | 18 | 8 | 5 | 5 | 26-23 | 29 | |
|
7
|
Рубин | 18 | 6 | 5 | 7 | 16-22 | 23 | |
|
8
|
Ахмат | 18 | 6 | 4 | 8 | 22-25 | 22 | |
|
9
|
Акрон | 18 | 5 | 6 | 7 | 22-26 | 21 | |
|
10
|
Динамо | 18 | 5 | 6 | 7 | 27-26 | 21 | |
|
11
|
Ростов | 18 | 5 | 6 | 7 | 15-20 | 21 | |
|
12
|
Кр. Советов | 17 | 4 | 5 | 8 | 20-31 | 17 | |
|
13
|
Динамо Мх | 17 | 3 | 6 | 8 | 8-20 | 15 | |
|
14
|
Оренбург | 18 | 2 | 6 | 10 | 17-29 | 12 | |
|
15
|
Пари НН | 17 | 3 | 2 | 12 | 11-28 | 11 | |
|
16
|
Сочи | 17 | 2 | 3 | 12 | 14-37 | 9 | |
| 5.12 | 19:00 | Ахмат – Оренбург | 1 : 0 |
| 6.12 | 14:00 | Ростов – Рубин | 2 : 0 |
| 6.12 | 16:45 | Спартак – Динамо | 1 : 1 |
| 6.12 | 19:30 | Зенит – Акрон | 2 : 0 |
| 7.12 | 14:00 | Динамо Мх – Пари НН | - : - |
| 7.12 | 16:30 | Сочи – Локомотив | - : - |
| 7.12 | 19:00 | Краснодар – ЦСКА | - : - |
| 7.12 | 19:00 | Балтика – Кр. Советов | - : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Алексей Батраков
Локомотив |
10 |
|
|
Мирлинд Даку
Рубин |
9 |
|
|
Максим Глушенков
Зенит |
8 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Эдуард Сперцян
Краснодар |
10 |
|
|
Алексей Батраков
Локомотив |
5 |
|
|
Зелимхан Бакаев
Локомотив |
4 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Джон Кордоба
Краснодар |
15 | 1 | 1 |
|
|
Диего Коста
Краснодар |
15 | 1 | 5 |
|
|
Йонуц Неделчару
Акрон |
17 | 1 | 4 |
RSS