Гэри Кэйхилл: "В моем теле должно быть максимально возможное количество энергии"
Защитник "Челси" Гэри Кэйхилл рассказал о том, как необходимо питаться профессиональному футболисту. Также англичанин поделился своими вкусовыми пристрастиями.
- Важно быть уверенным, что ты пришел достаточно рано, чтобы позавтракать, выпить кофе, потому что еда также важна, как и разминка перед началом тренировки, и необходимо время, чтобы еда усвоилась, - приводит официальный сайт "Челси" слова Кэйхилла. - На завтрак ем кашу с медом, иногда омлет и один-два кофе!
На обед я ем все: рыбу, мясо, салат, фрукты, орехи. К концу недели, при подготовке к игре, я предпочитаю употреблять больше углеводов. Мне не особенно нужны углеводы в начале недели, но перед игрой я хочу заправиться и быть уверенным, что в моем теле максимально возможное количество энергии.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Арсенал | 15 | 10 | 3 | 2 | 28-9 | 33 |
|
2
|
Ман. Сити | 15 | 10 | 1 | 4 | 35-16 | 31 |
|
3
|
Астон Вилла | 15 | 9 | 3 | 3 | 22-15 | 30 |
|
4
|
Челси | 15 | 7 | 4 | 4 | 25-15 | 25 |
|
5
|
Эвертон | 15 | 7 | 3 | 5 | 18-17 | 24 |
|
6
|
Кр. Пэлас | 14 | 6 | 5 | 3 | 18-11 | 23 |
|
7
|
Сандерленд | 15 | 6 | 5 | 4 | 18-17 | 23 |
|
8
|
Ливерпуль | 15 | 7 | 2 | 6 | 24-24 | 23 |
|
9
|
МЮ | 14 | 6 | 4 | 4 | 22-21 | 22 |
|
10
|
Брайтон | 14 | 6 | 4 | 4 | 24-20 | 22 |
|
11
|
Тоттенхэм | 15 | 6 | 4 | 5 | 25-18 | 22 |
|
12
|
Ньюкасл | 15 | 6 | 4 | 5 | 21-19 | 22 |
|
13
|
Борнмут | 15 | 5 | 5 | 5 | 21-24 | 20 |
|
14
|
Брентфорд | 15 | 6 | 1 | 8 | 21-24 | 19 |
|
15
|
Фулхэм | 14 | 5 | 2 | 7 | 19-22 | 17 |
|
16
|
Нот. Форест | 15 | 4 | 3 | 8 | 14-25 | 15 |
|
17
|
Лидс | 15 | 4 | 3 | 8 | 19-29 | 15 |
|
18
|
Вест Хэм | 14 | 3 | 3 | 8 | 16-28 | 12 |
|
19
|
Бернли | 15 | 3 | 1 | 11 | 16-30 | 10 |
|
20
|
Вулверхэмптон | 14 | 0 | 2 | 12 | 7-29 | 2 |
| 6.12 | 15:30 | Астон Вилла – Арсенал | 2 : 1 |
| 6.12 | 18:00 | Борнмут – Челси | 0 : 0 |
| 6.12 | 18:00 | Эвертон – Нот. Форест | 3 : 0 |
| 6.12 | 18:00 | Ман. Сити – Сандерленд | 3 : 0 |
| 6.12 | 18:00 | Ньюкасл – Бернли | 2 : 1 |
| 6.12 | 18:00 | Тоттенхэм – Брентфорд | 2 : 0 |
| 6.12 | 20:30 | Лидс – Ливерпуль | 3 : 3 |
| 7.12 | 17:00 | Брайтон – Вест Хэм | - : - |
| 7.12 | 19:30 | Фулхэм – Кр. Пэлас | - : - |
| 8.12 | 23:00 | Вулверхэмптон – МЮ | - : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Эрлинг Холанн
Манчестер Сити |
15 |
|
|
Игор Тиаго
Брентфорд |
11 |
|
|
Дэнни Уэлбек
Брайтон |
7 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Райан Шерки
Манчестер Сити |
5 |
|
|
Бруну Фернандеш
Манчестер Юнайтед |
5 |
|
|
Мохаммед Кудус
Тоттенхэм Хотспур |
5 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Рейнилдо Мандава
Сандерленд |
11 | 1 | 3 |
|
|
Тоте Гомеш
Вулверхэмптон |
11 | 1 | 2 |
|
|
Мойсес Кайседо
Челси |
12 | 1 | 2 |
RSS