Психолог объяснила, что делать, если раздражает муж

Клинический психолог Екатерина Вали в эксклюзивном разговоре с «СЭ» объяснила, что делать, если раздражает муж.

«Первый совет: отстаньте от мужа. Он все равно будет вас всегда раздражать. Знаете почему? Потому что он отражает те личностные качества и поведенческие паттерны, которые есть в вас! Иначе бы вы просто не смогли это заметить. Так устроен мозг, мы способны реагировать исключительно на то, что нам уже знакомо. И, конечно же, партнера мы себе выбираем с тем же набором сценариев, что близок нам», — отметила эксперт.

Психолог подчеркнула, что данная схема касается не только мужа, но и всех вокруг. Человек способен раздражаться в двух случаях: либо кто-то делает что-то такое, что он делает точно так же, но никогда этого в себе не замечает. Это нормально, психике всегда легче вытеснять большой объем своей личности в так называемую «Тень». Или кто-то делает что-то такое, что человеку тоже очень хочется делать, но нельзя. Такая сильная зависть, которая подсказывает, где есть потенциал и развитие, тоже здорово вытесняется психикой.

Специалист рекомендует внимательно рассмотреть, что именно больше всего так сильно раздражает в муже. Разбросанные носки? Глупые шутки? А может не устраивает безответственность и безнаказанность в каком-то конкретном вопросе или ситуации? Либо то, что он может так поступать, а вам точно так же нельзя?

«Если это ваш случай, необходимо честно ответить себе на вопрос: а кто вам это запретил? Скорее всего, не муж. Наверное, вы сами не позволяете себе какое-то конкретное поведение потому, что это глупо, не адекватно, не правильно и вообще взрослые люди нормальные так себя не ведут?!», — отметила Вали.

Психолог посоветовала разрешить себе аналогичное поведение. Можно даже не делать, а просто представить себе, как вы поступаете точно так же, как муж. А после такой визуализации и глубокого выдоха попробовать позлиться на мужа. Получается? Если нет, источник проблемы найден!

«Если вы научитесь комфортным отношениям с собой, отношения с мужем автоматически станут лучше!», — подытожила Екатерина.

8 ошибок в сексе, которые совершает большинство: мнение сексолога