Корнев: «Ты быстро плаваешь, приехал на соревнования — так радуйся, получай удовольствие! Это же праздник!»
Лидер сборной России по плаванию, трехкратный чемпион Европы, рекордсмен мира на короткой воде Егор Корнев, ставший гостем студии «СЭ», рассказал, что помогает ему настроиться во время соревнований.
— Юлия Ефимова недавно про вас высказалась: «Егор расслабленный, «на чиле», умеет отключать голову».
— Я действительно научился справляться с волнением. Со временем понял: хаос в мозгах — хаос на дорожке. А если в голове порядок, то и в бассейне все будет хорошо. Главное — довериться своему телу. Оно знает, что делать после тысячи километров, которые ты уже проплыл на тренировках.
Другой важный момент — не испытывать страха перед соперниками. Ты не с космическими пришельцами сражаешься, а с обычными людьми. У них две руки, две ноги, плавают так же, как ты. Ну и чего бояться?!
— Всегда умели себя настроить?
— Нет. В 2024-м дебютировал на чемпионате мира в Будапеште. Через год был Сингапур. В общей сложности я четыре раза финишировал пятым. Мне это ужасно не понравилось. Задался вопросом: «Почему они могут, а я нет?» Когда нашел ответ и сделал выводы, все наладилось.
— Огласите.
— Не живи прошлым. Не загадывай наперед. Сосредоточься на тренировках и саморазвитии, а не на турнирах и рекордах. Не принижай свои достижения, даже если они не соответствуют ожиданиям. Не настраивайся на каждый старт как на последний в жизни. Не отчаивайся, если проиграл. Старайся во всем искать позитив. Ты быстро плаваешь, приехал на соревнования — так радуйся, получай удовольствие! Это же праздник! А будешь постоянно себя грузить, ничего не выйдет.
RSS