Ольга Яблокова, Фитнес-тренер, атлет — материалы автора, страница 2. Спорт-Экспресс

Фитнес-тренер, атлет

Эксперт «‎Спорт-Экспресса»‎, фитнес-тренер, нутрициолог

Многократная участница забегов: Северная столица, Петербургский марафон, ЗаБег.РФ. Выходила на старты 10 и 21 км.

Образование:
Педагогический колледж фитнеса. Персональный тренер.
Институт УОМ, клинический нутрициолог.
Институт психологии, работа с расстройствами пищевого поведения.

Стиль жизни и ЗОЖ

12 сен 2025 07:00

Ольга Яблокова

Фитнес-тренер, атлет

Сохраняем фигуру зимой: 7 проверенных способов не набрать вес

Есть ли смысл считать калории: плюсы и минусы

Как набрать мышечную массу: полное руководство от фитнес-тренера

Перкуссионный массажер: что это и для чего нужен, как выбрать

Фулбади и сплит: в чем разница подхода к тренировкам и что эффективнее

7 факторов, которые мешают набору мышц: рассказывает тренер

Идеальное восстановление: 7 причин пойти в бассейн после тренировки

Как выглядеть моложе женщинам после 40 лет: 10 советов от экспертов

Сахарная ловушка: правда ли нельзя бросать есть сладкое, когда худеешь

Рецепты из тыквы — лучшие идеи, как приготовить вкусные блюда

Что приготовить из опят: идеи для вашего меню

Как сохранить форму без тренировок: советы тренера