Роналду снова 20 лет. Врачи "Ювентуса" рассказали о феномене игрока
"Я очень горд тем, что "Ювентус" решил подписать со мной контракт, мне 23 года… простите, 33, – шутил Роналду на официальной презентации в Италии. – Но чувствую, что мой биологический возраст – 23 года". Как оказалось, португалец был недалек от истины. Результаты медобследования в "Ювентусе" это подтвердили. В организме нападающего 7% жира (средний показатель для спортсмена его возраста – 10-11%). Мышечная масса тела составляет 50% (средний показатель – 46%). На ЧМ-2018 Роналду развил скорость 33,98 км/час – это самый высокий показатель на турнире.
"Физические характеристика Роналду больше подходят спринтеру, чем футболисту, – приводит слова профессора лаборатории биомеханики университета Лиссабона издание Record. – Поэтому его показатели нужно сравнивать с легкоатлетами".
Действительно, исследование, проведенное Soccerment, показывает, что Криштиану сыграл на ЧМ лучше многих 23-летних футболистов. Аналитики вывели индекс выступления спортсменов (API) согласно данным, предоставленным от ФИФА. Учитывались следующие показатели: масса тела, дистанция, которую спортсмен пробежал за матч, процент дистанции, которую спортсмен пробежал с определенной скоростью (от 15 до 25 км/ч), максимальная скорость, количество спринтов, и количество минут в матче.
У Роналду средний показатель – 52 балла API. Тут португалец, конечно, не чемпион. Лучший средний балл у Александра Головина (105). Он намного впереди второго лучшего игрока в плане атлетизма – Тома Менье (87 баллов).
Показатели Роналду вызывают удивление, когда цифры сортируются по возрастным группам. Выступление португальца было намного лучше остальных 33-летних игроков. Те в среднем набрали 37 баллов. Роналду даже побил лучший показатель среди 25-летних (49).
СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ РОНАЛДУ
Диета
Роналду старается сбросить по килограмму каждый год, чтобы сохранить скорость. Поэтому у португальца своя диета. Он принимает пищу шесть раз в день, отказался от сахара и шоколада. В его меню входят хлеб грубого помола, фрукты, зелень, курица на гриле, коричневый рис, треска и другие продукты подобного типа.
Тренировки
Помимо тренировок с командой у Криштиану предусмотрены и дополнительные занятия. Роналду тренируется по 3–4 часа пять дней в неделю, вторник и суббота – выходные. В каждый из дней тренировки варьируются, акцент делается на определенном виде упражнений.
Сон
У Криштиану Роналду есть консультант по сну Ник Литлхэйлс, который советует, как долго нужно спать и в какое время ложиться, чтобы во время соревнований быть в наилучшей форме. Специалист считает, что сон должен длиться полтора часа каждый сеанс и так пять раз в день.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Лацио | 11 | 9 | 2 | 0 | 25-9 | 29 |
|
2
|
Интер | 11 | 9 | 1 | 1 | 28-13 | 28 |
|
3
|
Рома | 11 | 8 | 3 | 0 | 31-10 | 27 |
|
4
|
Милан | 11 | 7 | 3 | 1 | 23-13 | 24 |
|
5
|
Комо | 11 | 7 | 2 | 2 | 18-10 | 23 |
|
6
|
Фрозиноне | 11 | 6 | 2 | 3 | 24-15 | 20 |
|
7
|
Ювентус | 11 | 5 | 3 | 3 | 15-12 | 18 |
|
8
|
Болонья | 11 | 5 | 2 | 4 | 16-14 | 17 |
|
9
|
Кальяри | 11 | 5 | 1 | 5 | 10-15 | 16 |
|
10
|
Наполи | 11 | 4 | 3 | 4 | 18-14 | 15 |
|
11
|
Торино | 11 | 4 | 2 | 5 | 15-17 | 14 |
|
12
|
Аталанта | 11 | 4 | 2 | 5 | 17-20 | 14 |
|
13
|
Дженоа | 11 | 4 | 1 | 6 | 11-16 | 13 |
|
14
|
Лечче | 11 | 3 | 1 | 7 | 12-22 | 10 |
|
15
|
Фиорентина | 11 | 2 | 3 | 6 | 17-25 | 9 |
|
16
|
Парма | 11 | 2 | 2 | 7 | 9-17 | 8 |
|
17
|
Сассуоло | 11 | 2 | 2 | 7 | 16-29 | 8 |
|
18
|
Монца | 11 | 2 | 1 | 8 | 17-25 | 7 |
|
19
|
Венеция | 11 | 2 | 0 | 9 | 8-21 | 6 |
|
20
|
Удинезе | 11 | 1 | 2 | 8 | 12-25 | 5 |
| 21.11 | 17:00 | Комо – Кальяри | - : - |
| 21.11 | 17:00 | Лацио – Лечче | - : - |
| 21.11 | 20:00 | Парма – Рома | - : - |
| 21.11 | 22:45 | Наполи – Торино | - : - |
| 22.11 | 14:30 | Ювентус – Венеция | - : - |
| 22.11 | 17:00 | Болонья – Удинезе | - : - |
| 22.11 | 17:00 | Сассуоло – Дженоа | - : - |
| 22.11 | 20:00 | Милан – Фрозиноне | - : - |
| 22.11 | 22:45 | Аталанта – Интер | - : - |
| 23.11 | 22:45 | Монца – Фиорентина | - : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Густаво Варела
Монца |
9 |
|
|
Дониэлл Мален
Рома |
8 |
|
|
Антонио Раймондо
Фрозиноне |
8 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Хуан Миранда
Болонья |
5 |
|
|
Маттиа Дзакканьи
Лацио |
5 |
|
|
Пауло Дибала
Рома |
4 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Лоренцо Луккези
Монца |
9 | 1 | 3 |
|
|
Кристиан Торстведт
Сассуоло |
9 | 1 | 1 |
|
|
Эльиф Эльмас
Аталанта |
9 | 1 | 1 |
Судейство
RSS