Фукале рассказал о принципах питания
Вратарь «Трактора» Зак Фукале рассказал о принципах своего питания.
— Можно ли назвать вас биохакером?
— Я бы так себя не назвал. Когда был помоложе, уделял больше внимания питанию, режиму и всему остальному. Со временем просто начинаешь понимать, что для тебя работает, а что нет. И на этом останавливаешься.
— Что для вас работает?
— Нет такого, что я постоянно делаю какую-то одну вещь. Или две. Или три. Тут важно понять свой организм. Понять, что положительно на тебя влияет. Как на короткой дистанции, так и на протяжении всего сезона. Если я не сплю нормально пару дней — я это сразу почувствую и, соответственно, приму какие-то меры. Ты должен быть ответственным по отношению к самому себе. И следить за своим состоянием, чем я постоянно и занимаюсь. И вношу коррективы в зависимости от него. Когда семьи не было, внимания этому уделял куда больше. А сейчас с двумя детьми... Это значительно сложнее. Твои намерения порой не стыкуются с семейной жизнью, но это приятно. Семья — это классно и важно, — приводит слова Фукале «ВсеПроСпорт».
Фукале стал игроком «Трактора» в 2023 году. В текущем сезоне 29-летний канадец провел 41 матч в регулярном чемпионате КХЛ, отразив 92,48 процента бросков по своим воротам.
| Восточная конференция | И | В | П | О | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Металлург Мг | 19 | 14 | 5 | 30 |
| 2 | Нефтехимик | 19 | 11 | 8 | 24 |
| 3 | Барыс | 18 | 10 | 8 | 21 |
| 4 | Салават Юлаев | 19 | 10 | 9 | 21 |
| 5 | Ак Барс | 19 | 9 | 10 | 20 |
| 6 | Амур | 17 | 9 | 8 | 19 |
| 7 | Сибирь | 19 | 7 | 12 | 17 |
| 8 | Адмирал | 17 | 7 | 10 | 17 |
| 9 | Автомобилист | 17 | 7 | 10 | 16 |
| 10 | Трактор | 17 | 7 | 10 | 16 |
| 11 | Авангард | 16 | 8 | 8 | 16 |
| Западная конференция | И | В | П | О | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ЦСКА | 17 | 13 | 4 | 26 |
| 2 | Локомотив | 17 | 12 | 5 | 24 |
| 3 | Северсталь | 18 | 11 | 7 | 24 |
| 4 | Торпедо НН | 17 | 11 | 6 | 23 |
| 5 | Спартак | 17 | 10 | 7 | 22 |
| 6 | Шанхай Дрэгонс | 16 | 10 | 6 | 22 |
| 7 | СКА | 17 | 9 | 8 | 19 |
| 8 | Динамо Мн | 18 | 6 | 12 | 18 |
| 9 | Динамо М | 20 | 7 | 13 | 17 |
| 10 | Лада | 17 | 2 | 15 | 9 |
| 11 | Сочи | 17 | 4 | 13 | 8 |
| 23.10 | 17:00 | Трактор – Ак Барс | 3 : 1 |
| 23.10 | 17:00 | Автомобилист – ЦСКА | - : - |
| 23.10 | 18:00 | Лада – Шанхай Дрэгонс | - : - |
| 23.10 | 19:00 | Локомотив – Динамо М | - : - |
| 23.10 | 19:30 | Спартак – Северсталь | - : - |
RSS