Фукале рассказал о принципах питания
Вратарь «Трактора» Зак Фукале рассказал о принципах своего питания.
— Можно ли назвать вас биохакером?
— Я бы так себя не назвал. Когда был помоложе, уделял больше внимания питанию, режиму и всему остальному. Со временем просто начинаешь понимать, что для тебя работает, а что нет. И на этом останавливаешься.
— Что для вас работает?
— Нет такого, что я постоянно делаю какую-то одну вещь. Или две. Или три. Тут важно понять свой организм. Понять, что положительно на тебя влияет. Как на короткой дистанции, так и на протяжении всего сезона. Если я не сплю нормально пару дней — я это сразу почувствую и, соответственно, приму какие-то меры. Ты должен быть ответственным по отношению к самому себе. И следить за своим состоянием, чем я постоянно и занимаюсь. И вношу коррективы в зависимости от него. Когда семьи не было, внимания этому уделял куда больше. А сейчас с двумя детьми... Это значительно сложнее. Твои намерения порой не стыкуются с семейной жизнью, но это приятно. Семья — это классно и важно, — приводит слова Фукале «ВсеПроСпорт».
Фукале стал игроком «Трактора» в 2023 году. В текущем сезоне 29-летний канадец провел 41 матч в регулярном чемпионате КХЛ, отразив 92,48 процента бросков по своим воротам.
| Восточная конференция | И | В | П | О | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Металлург Мг | 11 | 8 | 3 | 17 |
| 2 | Нефтехимик | 11 | 7 | 4 | 15 |
| 3 | Ак Барс | 11 | 7 | 4 | 15 |
| 4 | Салават Юлаев | 10 | 6 | 4 | 13 |
| 5 | Барыс | 10 | 5 | 5 | 10 |
| 6 | Автомобилист | 10 | 4 | 6 | 10 |
| 7 | Амур | 9 | 4 | 5 | 9 |
| 8 | Трактор | 9 | 4 | 5 | 8 |
| 9 | Адмирал | 10 | 3 | 7 | 8 |
| 10 | Авангард | 9 | 4 | 5 | 8 |
| 11 | Сибирь | 10 | 2 | 8 | 6 |
| Западная конференция | И | В | П | О | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Локомотив | 11 | 9 | 2 | 18 |
| 2 | ЦСКА | 11 | 8 | 3 | 16 |
| 3 | Торпедо НН | 10 | 7 | 3 | 14 |
| 4 | СКА | 9 | 7 | 2 | 14 |
| 5 | Шанхай Дрэгонс | 8 | 6 | 2 | 12 |
| 6 | Спартак | 10 | 5 | 5 | 11 |
| 7 | Динамо М | 12 | 5 | 7 | 11 |
| 8 | Северсталь | 10 | 4 | 6 | 10 |
| 9 | Динамо Мн | 10 | 3 | 7 | 10 |
| 10 | Лада | 11 | 1 | 10 | 5 |
| 11 | Сочи | 10 | 2 | 8 | 4 |
| 2.10 | 16:30 | Авангард – Лада | - : - |
| 2.10 | 17:00 | Салават Юлаев – Сибирь | - : - |
| 2.10 | 17:00 | Автомобилист – Амур | - : - |
| 2.10 | 19:00 | Нефтехимик – Барыс | - : - |
| 2.10 | 19:00 | Ак Барс – Трактор | - : - |
| 2.10 | 19:30 | Спартак – Металлург Мг | - : - |
RSS