Тимощук рассказал, как проходит его самоизоляция
Тренер «Зенита» Анатолий Тимощук в эфире YouTube-канала «Спорта День за днем» рассказал, как проводит время в период самоизоляции из-за пандемии коронавируса.
— Какой-то вы сияющий после стольких дней, проведенных дома...
— Комфортно может быть всегда, если находишься в своей обстановке. Утром просыпаюсь, делаю зарядку. Потом обязательная партия в нарды с любимой. Есть еще вечерняя! (Смеется). Потом позанимался делами, решил бытовые вопросы, раз есть возможность. Вечером у нас онлайн-тренировка с бразильцем Давидом Луисом. Я как-то попал на его эфир, начали переписываться, и вот я уже месяц занимаюсь с ним и его тренером. Зовут тренера Лукас, у него студия в Грюнвальде, в Германии, они сотрудничают со многими футболистами в «Баварии». Работаем вечером, по полчаса. Тут недавно Давид одну пропустил, так я его спросил: «Ты что вдруг? А то я многих втянул в это дело, люди ждут уже». Он сказал, что все в порядке, просто в клинику нужно было съездить.
— Многовато дел.
— Вечером еще сериал успеваю посмотреть, и спать. Дети сейчас на онлайн-обучении. Плюс утром у «Зенита» тренировка командная в том же формате. Пять раз в неделю, в Zoom. Есть кардионагрузки, велосипеды у всех имеются, беговые дорожки. Много интересных упражнений, в том числе на выносливость. В общем, создали в домашних условиях все, что требуется.
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
Зенит | 26 | 15 | 5 | 6 | 44-23 | 50 | |
2
|
Краснодар | 26 | 14 | 8 | 4 | 41-25 | 50 | |
3
|
Динамо | 26 | 13 | 8 | 5 | 43-33 | 47 | |
4
|
Спартак | 26 | 12 | 6 | 8 | 37-31 | 42 | |
5
|
Локомотив | 26 | 10 | 11 | 5 | 44-37 | 41 | |
6
|
Кр. Советов | 26 | 11 | 7 | 8 | 43-35 | 40 | |
7
|
ЦСКА | 26 | 9 | 11 | 6 | 45-36 | 38 | |
8
|
Ростов | 25 | 10 | 7 | 8 | 37-38 | 37 | |
9
|
Рубин | 25 | 10 | 6 | 9 | 23-30 | 36 | |
10
|
Ахмат | 26 | 8 | 5 | 13 | 29-38 | 29 | |
11
|
Пари НН | 26 | 8 | 4 | 14 | 25-38 | 28 | |
12
|
Балтика | 26 | 7 | 5 | 14 | 28-32 | 26 | |
13
|
Факел | 25 | 6 | 8 | 11 | 19-28 | 26 | |
14
|
Оренбург | 25 | 6 | 8 | 11 | 28-33 | 26 | |
15
|
Урал | 25 | 6 | 6 | 13 | 24-39 | 24 | |
16
|
Сочи | 25 | 4 | 7 | 14 | 26-40 | 19 |
28.04 | 14:00 |
Ахмат – Пари НН
|
5 : 1 |
28.04 | 16:15 |
Спартак – Локомотив
|
3 : 2 |
28.04 | 19:15 |
Динамо – Зенит
|
1 : 0 |
28.04 | 21:30 |
Балтика – ЦСКА
|
3 : 1 |
29.04 | 13:00 |
Кр. Советов – Краснодар
|
0 : 0 |
29.04 | 15:15 |
Рубин – Урал
|
- : - |
29.04 | 17:30 |
Сочи – Факел
|
- : - |
29.04 | 19:45 |
Ростов – Оренбург
|
- : - |