Андрей Талалаев рассказал о плане подготовки «Торпедо» на сборах
Главный тренер «Торпедо» Андрей Талалаев рассказал о плане подготовки команды на сборах к началу второй части сезона РПЛ.
— Что интересного еще запланировано в Тамбове?
— В подготовительный период мы часто пользуемся неспецифическими средствами. Утренние тренировки, пока футболисты еще «свежие», мы проводим с мячом: отрабатываем точность и постепенно увеличиваем объем. Вечерние тренировки направлены на работу разных групп мышц. Изначально планировали лыжи, тай-бо и бассейн. Лыжи сейчас решили заменить боксом, это добавит определенной агрессии. Любая ударная техника для мужчин, для спортсменов полезна.
— А если кто-то из игроков никогда в жизни не занимался боксом и даже не надевал боксерские перчатки?
— Тем лучше. Чем ниже уровень, тем легче достичь желаемого эффекта. Наша задача — проработать те группы мышц, которые очень сложно проработать на футбольном поле или в тренажерном зале. Мы говорим с инструкторами, которые проводят занятия, объясняем, что именно нам нужно в текущий момент. Любую из тренировок можно подстроить под те потребности, которые сейчас есть у футболистов. Например, на утренней тренировке мы дали нагрузку на прямые мышцы, значит, вечером нам требуется больше боковых движений на приводящие, на косые мышцы спины. Мы правильно расставляем акценты.
— Но тренировка на лыжах все же состоится?
— Планируем девятого января, если позволит погода и технические условия. Что касается занятий на катке, то в первые дни сбора проводить их не рекомендуется, поскольку еще не полностью восстановлены координационные способности игроков после отпуска. Лыжи безопаснее: там если ты и падаешь, то не получаешь травм, как на катке.
— Вы ведь уже наверняка успели проанализировать: в каком состоянии по первым ощущениям футболисты вышли из отпуска?
— Да, я сразу для себя отметил тех футболистов, которые, на мой субъективный взгляд, не до конца выполнили программу. Послезавтра мы повесим датчики GPS, и картина станет уже более объективной.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Динамо | 29 | 16 | 8 | 5 | 53-38 | 56 | |
|
2
|
Зенит | 29 | 16 | 6 | 7 | 50-26 | 54 | |
|
3
|
Краснодар | 29 | 15 | 8 | 6 | 44-29 | 53 | |
|
4
|
Локомотив | 29 | 13 | 11 | 5 | 49-37 | 50 | |
|
5
|
Спартак | 29 | 14 | 7 | 8 | 41-32 | 49 | |
|
6
|
Ростов | 29 | 12 | 7 | 10 | 42-44 | 43 | |
|
7
|
ЦСКА | 28 | 10 | 12 | 6 | 48-38 | 42 | |
|
8
|
Рубин | 29 | 11 | 8 | 10 | 30-37 | 41 | |
|
9
|
Кр. Советов | 29 | 11 | 7 | 11 | 45-43 | 40 | |
|
10
|
Ахмат | 29 | 10 | 5 | 14 | 33-43 | 35 | |
|
11
|
Урал | 29 | 7 | 9 | 13 | 30-44 | 30 | |
|
12
|
Оренбург | 29 | 7 | 9 | 13 | 34-41 | 30 | |
|
13
|
Факел | 29 | 6 | 11 | 12 | 20-31 | 29 | |
|
14
|
Пари НН | 28 | 8 | 5 | 15 | 26-44 | 29 | |
|
15
|
Балтика | 29 | 7 | 5 | 17 | 32-39 | 26 | |
|
16
|
Сочи | 29 | 5 | 8 | 16 | 36-47 | 23 | |
| 18.05 | 14:00 |
Динамо – Кр. Советов
|
4 : 1 |
| 18.05 | 16:30 |
Локомотив – Факел
|
2 : 0 |
| 18.05 | 19:00 |
Сочи – Краснодар
|
2 : 3 |
| 19.05 | 12:00 |
Урал – Оренбург
|
3 : 3 |
| 19.05 | 14:15 |
Спартак – Рубин
|
3 : 1 |
| 19.05 | 16:30 |
Ростов – Балтика
|
2 : 1 |
| 19.05 | 19:00 |
Ахмат – Зенит
|
1 : 5 |
| 20.05 | 20:00 |
Пари НН – ЦСКА
|
- : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Матео Кассьерра Зенит |
21 |
|
|
Константин Тюкавин Динамо |
15 |
|
|
Джон Кордоба Краснодар |
14 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Максим Глушенков Локомотив |
15 |
|
|
Константин Тюкавин Динамо |
9 |
|
|
Маркус Вендел Зенит |
8 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
да Силва Виллиан Роша ЦСКА |
22 | 1 | 9 |
|
|
Виктор Александров Пари Нижний Новгород |
23 | 1 | 4 |
|
|
Кирилл Гоцук Пари Нижний Новгород |
23 | 1 | 4 |
RSS