"Спартак" снова тренировался на пляже
Сегодняшняя вечерняя тренировка "Спартака" стартовала в 16:45, информирует официальный сайт москвичей. Как и в субботу, она прошла на песке. В отличие от прошлого раза, когда спартаковцы были поделены на две части и занимались на пляже поочередно, сегодня была сформирована одна общая группа. Началась тренировка с разминки, и на этот раз тренерский штаб во главе с Валерием Карпиным приготовил для футболистов нечто особенное - упражнения с регбийными мячами. Игроки были поделены на три условные команды. Парам из каждой команды требовалось пройти своеобразную эстафету, удерживая, например регбийный снаряд только головами или между спин без помощи рук. После этого футболисты приступили к основной части тренировки, которая предполагала серьезную работу на двенадцати различных "станциях", подготовленных специалистом по физподготовке Эду Домингесом. На каждой из "станций" нагружались определенные группы мышц футболистов. В общей сложности вечернее занятие длилось чуть более часа. На завтра у спартаковцев также запланировано две тренировки.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Зенит | 26 | 15 | 5 | 6 | 44-23 | 50 | |
|
2
|
Краснодар | 26 | 14 | 8 | 4 | 41-25 | 50 | |
|
3
|
Динамо | 26 | 13 | 8 | 5 | 43-33 | 47 | |
|
4
|
Спартак | 26 | 12 | 6 | 8 | 37-31 | 42 | |
|
5
|
Локомотив | 26 | 10 | 11 | 5 | 44-37 | 41 | |
|
6
|
Кр. Советов | 26 | 11 | 7 | 8 | 43-35 | 40 | |
|
7
|
Ростов | 26 | 11 | 7 | 8 | 39-39 | 40 | |
|
8
|
ЦСКА | 26 | 9 | 11 | 6 | 45-36 | 38 | |
|
9
|
Рубин | 26 | 10 | 7 | 9 | 24-31 | 37 | |
|
10
|
Ахмат | 26 | 8 | 5 | 13 | 29-38 | 29 | |
|
11
|
Пари НН | 26 | 8 | 4 | 14 | 25-38 | 28 | |
|
12
|
Факел | 26 | 6 | 9 | 11 | 19-28 | 27 | |
|
13
|
Балтика | 26 | 7 | 5 | 14 | 28-32 | 26 | |
|
14
|
Оренбург | 26 | 6 | 8 | 12 | 29-35 | 26 | |
|
15
|
Урал | 26 | 6 | 7 | 13 | 25-40 | 25 | |
|
16
|
Сочи | 26 | 4 | 8 | 14 | 26-40 | 20 | |
| 4.05 | 17:00 |
Оренбург – Кр. Советов
|
- : - |
| 4.05 | 19:30 |
Краснодар – Ахмат
|
- : - |
| 5.05 | 16:30 |
Динамо – Сочи
|
- : - |
| 5.05 | 19:00 |
Пари НН – Спартак
|
- : - |
| 6.05 | 15:45 |
Урал – Балтика
|
- : - |
| 6.05 | 18:00 |
Факел – Зенит
|
- : - |
| 6.05 | 20:30 |
ЦСКА – Рубин
|
- : - |
| 6.05 | 20:30 |
Локомотив – Ростов
|
- : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Матео Кассьерра Зенит |
16 |
|
|
Джон Кордоба Краснодар |
14 |
|
|
Константин Тюкавин Динамо |
13 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Максим Глушенков Локомотив |
12 |
|
|
Константин Тюкавин Динамо |
8 |
|
|
Квинси Промес Спартак |
6 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
да Силва Виллиан Роша ЦСКА |
20 | 1 | 8 |
|
|
Виктор Александров Пари Нижний Новгород |
21 | 1 | 3 |
|
|
Кирилл Гоцук Пари Нижний Новгород |
22 | 1 | 3 |
RSS