Байрамян приступил к индивидуальным тренировкам
Полузащитник "Ростова" Хорен Байрамян вернулся из Германии, где проходил курс восстановительных процедур после второй операции по поводу симфизита – расхождения лонной кости. Ранее появлялась информация, что с середины февраля 21-летний хавбек Байрамян приступит к занятиям в общей группе.
- Я очень рад тому, что снова приступил к тренировкам, — приводит официальный сайт "Ростова" слова Байрамяна. — Это настоящее счастье - вернуться к занятию любимым делом после такой длительной паузы. Немецкие врачи мне сказали, что восстановление проходит успешно, проблем с тазом нет и можно повышать нагрузки. Впрочем, я и сам это чувствую. Пока команда находится на сборах, индивидуально занимаюсь с массажистом Дмитрием Гуреевым. Ежедневно приходится трудиться в тренажерном зале по определенной схеме. Нагружаю те группы мышц, которые все это время простаивали: переднюю и заднюю поверхность бедра, икроножные, приводящие мышцы. Совершаю пробежки, работаю над повышением силы, скорости и выносливости, на запасном поле занимаюсь с мячом. Надеюсь, что за оставшееся время наберу форму, которая позволит мне отправиться вместе с основным составом на второй сбор на Кипр.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Зенит | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
2
|
Краснодар | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
3
|
Локомотив | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
4
|
Спартак | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
5
|
ЦСКА | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
6
|
Балтика | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
7
|
Динамо | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
8
|
Рубин | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
9
|
Ахмат | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
10
|
Ростов | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
11
|
Кр. Советов | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
12
|
Оренбург | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
13
|
Акрон | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
14
|
Динамо Мх | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
15
|
Родина | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
|
16
|
Факел | 0 | 0 | 0 | 0 | 0-0 | 0 | |
| 26.07 | 00:00 | Динамо – Кр. Советов | - : - |
| 26.07 | 00:00 | Спартак – Родина | - : - |
| 26.07 | 00:00 | Оренбург – Ростов | - : - |
| 26.07 | 00:00 | Локомотив – Ахмат | - : - |
| 26.07 | 00:00 | ЦСКА – Балтика | - : - |
| 26.07 | 00:00 | Рубин – Краснодар | - : - |
| 26.07 | 00:00 | Акрон – Зенит | - : - |
| 26.07 | 00:00 | Факел – Динамо Мх | - : - |
RSS