Александр Головин: «После тяжелых нагрузок помогает криотерапия»
Полузащитник «Монако» Александр Головин рассказал о нагрузках в чемпионате Франции во время совместной трансляции с киберспортсменом Святославом Drainys Комиссаровым на портале Twitch.
— У нас недавно был период, игры проходили чуть ли не через каждые два дня, — сказал Головин. — Что-то по типу Boxing Day в Англии, но чуть попроще. Хотя, у нас была одна неделя, играли в понедельник, среду и пятницу. В пятницу выходил в таком состоянии, что даже не знаю, как описать. Я за матч набегаю примерно 13 километров, с большой интенсивностью. После таких игр помогают криотерапии, еще они полезны при микронадрыве мышцы. Заходишь в камеру, где -150 градусов, и стоишь 4 минуты «на мужика». Последние минуты еле стоишь уже.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
ПСЖ | 10 | 7 | 2 | 1 | 22-10 | 23 |
|
2
|
Лилль | 10 | 6 | 3 | 1 | 14-7 | 21 |
|
3
|
Париж | 10 | 6 | 2 | 2 | 17-10 | 20 |
|
4
|
Марсель | 10 | 6 | 0 | 4 | 22-14 | 18 |
|
5
|
Лион | 10 | 5 | 2 | 3 | 15-9 | 17 |
|
6
|
Ницца | 10 | 5 | 2 | 3 | 15-12 | 17 |
|
7
|
Монако | 10 | 4 | 4 | 2 | 13-11 | 16 |
|
8
|
Ренн | 10 | 5 | 1 | 4 | 21-21 | 16 |
|
9
|
Брест | 10 | 4 | 3 | 3 | 18-12 | 15 |
|
10
|
Лорьян | 10 | 4 | 3 | 3 | 9-8 | 15 |
|
11
|
Ланс | 10 | 4 | 1 | 5 | 17-15 | 13 |
|
12
|
Тулуза | 10 | 3 | 4 | 3 | 15-14 | 13 |
|
13
|
Страсбур | 10 | 3 | 1 | 6 | 18-22 | 10 |
|
14
|
Осер | 10 | 3 | 1 | 6 | 13-24 | 10 |
|
15
|
Ле Ман | 10 | 1 | 5 | 4 | 12-19 | 8 |
|
16
|
Анже | 10 | 2 | 2 | 6 | 9-19 | 8 |
|
17
|
Труа | 10 | 2 | 2 | 6 | 7-17 | 8 |
|
18
|
Гавр | 10 | 0 | 2 | 8 | 9-22 | 2 |
| 20.11 | 22:45 | Труа – Гавр | - : - |
| 21.11 | 19:15 | Ницца – ПСЖ | - : - |
| 21.11 | 22:45 | Ланс – Тулуза | - : - |
| 21.11 | 22:45 | Лилль – Лион | - : - |
| 21.11 | 22:45 | Монако – Осер | - : - |
| 21.11 | 22:45 | Страсбур – Брест | - : - |
| 22.11 | 17:00 | Париж – Анже | - : - |
| 22.11 | 19:15 | Лорьян – Ренн | - : - |
| 22.11 | 22:45 | Марсель – Ле Ман | - : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Лассине Синайоко
Париж |
9 |
|
|
Эстебан Леполь
Ренн |
7 |
|
|
Амин Гуири
Марсель |
7 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Флориан Товен
Ланс |
8 |
|
|
Кристиан Кассерес
Тулуза |
6 |
|
|
Лассине Синайоко
Париж |
5 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Джибриль Сидибе
Ле Ман |
5 | 1 | 2 |
|
|
Христ Макоссо
Осер |
7 | 1 | 2 |
|
|
Аюми Секо
Гавр |
8 | 1 | 2 |
RSS