Александр Головин: «После тяжелых нагрузок помогает криотерапия»
Полузащитник «Монако» Александр Головин рассказал о нагрузках в чемпионате Франции во время совместной трансляции с киберспортсменом Святославом Drainys Комиссаровым на портале Twitch.
— У нас недавно был период, игры проходили чуть ли не через каждые два дня, — сказал Головин. — Что-то по типу Boxing Day в Англии, но чуть попроще. Хотя, у нас была одна неделя, играли в понедельник, среду и пятницу. В пятницу выходил в таком состоянии, что даже не знаю, как описать. Я за матч набегаю примерно 13 километров, с большой интенсивностью. После таких игр помогают криотерапии, еще они полезны при микронадрыве мышцы. Заходишь в камеру, где -150 градусов, и стоишь 4 минуты «на мужика». Последние минуты еле стоишь уже.
|
|
И | В | Н | П | +/- | О | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
Монако | 5 | 4 | 1 | 0 | 8-3 | 13 |
|
2
|
Лион | 5 | 3 | 2 | 0 | 10-2 | 11 |
|
3
|
Париж | 5 | 3 | 2 | 0 | 8-3 | 11 |
|
4
|
Лилль | 5 | 3 | 1 | 1 | 8-4 | 10 |
|
5
|
Ренн | 5 | 3 | 1 | 1 | 8-9 | 10 |
|
6
|
ПСЖ | 5 | 2 | 2 | 1 | 8-7 | 8 |
|
7
|
Анже | 5 | 2 | 1 | 2 | 6-5 | 7 |
|
8
|
Страсбур | 5 | 2 | 1 | 2 | 10-10 | 7 |
|
9
|
Ле Ман | 5 | 1 | 3 | 1 | 9-9 | 6 |
|
10
|
Осер | 5 | 2 | 0 | 3 | 7-12 | 6 |
|
11
|
Брест | 5 | 1 | 2 | 2 | 7-8 | 5 |
|
12
|
Лорьян | 5 | 1 | 2 | 2 | 5-6 | 5 |
|
13
|
Тулуза | 5 | 1 | 2 | 2 | 7-9 | 5 |
|
14
|
Ницца | 5 | 1 | 2 | 2 | 3-6 | 5 |
|
15
|
Ланс | 5 | 1 | 1 | 3 | 9-9 | 4 |
|
16
|
Труа | 5 | 1 | 1 | 3 | 4-11 | 4 |
|
17
|
Марсель | 5 | 1 | 0 | 4 | 7-8 | 3 |
|
18
|
Гавр | 5 | 0 | 2 | 3 | 4-7 | 2 |
| 9.10 | 21:45 | Ланс – Лион | - : - |
| 10.10 | 18:15 | Лилль – Гавр | - : - |
| 10.10 | 21:45 | Брест – Анже | - : - |
| 10.10 | 21:45 | Лорьян – Париж | - : - |
| 10.10 | 21:45 | Монако – Тулуза | - : - |
| 10.10 | 21:45 | ПСЖ – Ле Ман | - : - |
| 11.10 | 16:00 | Ницца – Страсбур | - : - |
| 11.10 | 18:15 | Ренн – Осер | - : - |
| 11.10 | 21:45 | Труа – Марсель | - : - |
| Г | ||
|---|---|---|
|
Парис Бруннер
Монако |
4 |
|
|
Ферран Торрес
ПСЖ |
4 |
|
|
Амин Гуири
Марсель |
4 |
| П | ||
|---|---|---|
|
|
Кристиан Кассерес
Тулуза |
4 |
|
|
Панос Кацерис
Лорьян |
3 |
|
|
Флориан Товен
Ланс |
3 |
| И | К | Ж | ||
|---|---|---|---|---|
|
|
Джибриль Сидибе
Ле Ман |
3 | 1 | 1 |
|
|
Христ Макоссо
Осер |
4 | 1 | 1 |
|
|
Самир Эль Мурабет
Страсбур |
3 | 1 | 0 |
RSS