8 июня 2023, 09:40

Малком назвал главную причину своей высокой результативности

Нападающий «Зенита» Малком в интервью «СЭ» прокомментировал свою результативность в сезоне-2022/23.

— Ожидание от рождения сына — одна из причин твоей результативности в этом сезоне? С чем еще ты связываешь такое количество голов?

— Я чувствую, что нахожусь в лучшей физической форме за свою жизнь. Это во многом связано с тем, что я кардинально пересмотрел подход к подготовке к матчам и восстановлению после них, к рациону, к образу жизни. Но главная причина — это, конечно, новость о том, что я стану отцом. С того момента, когда Летисия обрадовала меня, я стал посвящать будущему сыну каждое свое результативное действие. После каждого гола и голевой передачи я мысленно повторял: «Это для тебя, сынок». На каждую игру я выходил суперзаряженным — хотел забить как можно больше мячей, принести команде максимальную пользу и завоевать все возможные трофеи.

— Ты упомянул о питании. Несколько лет назад ты рассказывал, что стал пристально следить за ним, что отразилось на твоей форме. Расскажи свой чемпионский рецепт. Ешь ли ты лазанью перед матчами, как Эрлин Холанн?

— Конкретного чемпионского рецепта нет. Вообще я не очень сильно ограничиваю себя в еде, но у меня составлена четкая программа тренировок и восстановления персонально с тренером. Раньше я обожал сладкое, в том числе сладкую газировку. Пересмотрев подход к сахару, я стал чувствовать себя лучше. Еще я снизил потребление красного мяса в пользу белого, а также рыбы. Кроме того, я раньше часто ел пасту, но сейчас понимаю, что с углеводами надо быть осторожнее, поэтому питаюсь ею лишь в день игры, когда нужна энергия. Главные изменения — в подходе к работе: я стал правильно восстанавливаться, больше спать, щепетильно подходить к любой мелочи.

В сезоне-2022/23 Малком сыграл 33 матча за «Зенит» во всех турнирах, забил 26 голов и сделал 9 результативных передач.

«Россия — сине-бело-голубая!» Малком: интервью лучшего футболиста РПЛ

Читать «СЭ» в Telegram Дзен ВКонтакте Max

Положение команд

Футбол

Хоккей

		И	В	Н	П	+/-	О
1	Зенит	18	11	6	1	34-12	39
2	Краснодар	17	11	4	2	34-10	37
3	ЦСКА	17	11	3	3	28-14	36
4	Локомотив	17	9	7	1	35-21	34
5	Балтика	17	8	8	1	22-7	32
6	Спартак	18	8	5	5	26-23	29
7	Рубин	18	6	5	7	16-22	23
8	Ахмат	18	6	4	8	22-25	22
9	Акрон	18	5	6	7	22-26	21
10	Динамо	18	5	6	7	27-26	21
11	Ростов	18	5	6	7	15-20	21
12	Кр. Советов	17	4	5	8	20-31	17
13	Динамо Мх	17	3	6	8	8-20	15
14	Оренбург	18	2	6	10	17-29	12
15	Пари НН	17	3	2	12	11-28	11
16	Сочи	17	2	3	12	14-37	9

Результаты / календарь

1 тур

2 тур

3 тур

4 тур

5 тур

6 тур

7 тур

8 тур

9 тур

10 тур

11 тур

12 тур

13 тур

14 тур

15 тур

16 тур

17 тур

18 тур

19 тур

20 тур

21 тур

22 тур

23 тур

24 тур

25 тур

26 тур

27 тур

28 тур

29 тур

30 тур

5.12	19:00	Ахмат – Оренбург	1 : 0
6.12	14:00	Ростов – Рубин	2 : 0
6.12	16:45	Спартак – Динамо	1 : 1
6.12	19:30	Зенит – Акрон	2 : 0
7.12	14:00	Динамо Мх – Пари НН	- : -
7.12	16:30	Сочи – Локомотив	- : -
7.12	19:00	Краснодар – ЦСКА	- : -
7.12	19:00	Балтика – Кр. Советов	- : -